Najpogostejši izpuščaji iz nožnice, ki se pojavijo pri vadbi, so toplotni izpuščaji in holinergična urtikarija. Glede na podobnosti med simptomi teh dveh izpuščij je morda težko ugotoviti, kaj imate brez zdravniškega pregleda med vadbo.
Vzrok
Za oba izpuščajev in holinergično urtikarijo je pogosto vzrok povečanje telesne temperature ali padavine znoja. Vročinski izpuščaj se pojavi, ko se zožni kanali zataknejo, kar povzroči, da se pod kožo ujame pod kožo. Miliaria profunda, oblika toplotnega izpuščaja, se kmalu po vadbi pojavi zaradi povečane količine znoja, povezanega s telesno aktivnostjo, po podatkih MayoClinic.com. Vzrok holinergične urtikarije se pojavi, ko hipotalamus zazna zvišanje temperature, kar povzroča, da nevroni sproščajo acetilholin, kar pomaga pri degranulaciji celic telesa jarka, ki sproščajo histamine, v skladu s CholinergicUrticaria.net. Histamini povzročajo vnetje kože.
Identifikacija
Če po vadbi pride na izpuščaj na nogah, se boste počutili srbenje, pekoč občutek, mravljinčenje ali čudak občutek. Na izpuščaj lahko občutite toplo senzacijo in videz in občutek se bosta poslabšala, če boste opraskali območje. Izpuščaj se lahko razlikuje po resnosti. Koža se lahko pojavi rdečo in dvignjeno. Glede na CholinergicUrticaria.net je najpogostejši simptom holinergične urtikarije srbenje med ali po vadbi. Če je holinergična urtikarija huda, lahko pride do srčnih palpitacij, omedlevanja, glavobola, zasoplosti, piskanja, salivacije, diareje in abdominalnih krčev, v skladu z DermNetNZ.
Zdravljenje
Oba toplotna izpuščaja in holinergična urtikarija ponavadi izginejo sami. V nekaterih primerih lahko peroralni antihistamin ali zaviralec beta pomagajo ublažiti simptome, v skladu z DermNetNZ. Znižanje telesne temperature z uporabo ledu, hladno pranje ali klimatske naprave lahko izboljša stanje izpuščaja.
Preprečevanje
Ohranjanje kože med vadbo in po njej je najboljši način za preprečevanje izpuščajev in holinergične urtikarije. Uporabite enake metode, ki bi jih uporabljali za preprečevanje, kot bi jih imeli za zdravljenje teh izpuščaj. Medtem ko delate, nosite vlago navijanje oblačil, glede na MayoClinic.com. Nosite hlače namesto hlač. Povečajte pogostnost, v katerem delate, ker bolj boste vadili, manj hudi bodo vaši izpuščaji, v skladu s Cholinergic.Urticaria.net.
Premisleki
Večina teh izpuščaj bo izginila v eni uri po vadbi, ker se bo telesna temperatura naravno zmanjšala. Povejte svojemu zdravniku, če se izpuščaj začne gnusiti, ali so bezgavke v pazduho, vratu ali dimljah otekle, kot pravi MayoClinic.com.
