Lactobacillus acidophilus je vrsta koristnih bakterij, ki v naravi živijo v črevesju in vagini. Kapsule acidofilusa lahko uporabite za različne zdravstvene namene. Toda ker L. acidophilus dodatki vsebujejo žive bakterije, imajo kapsule omejeno aktivno rok uporabnosti. Preden začnete jemati kapsule acidophilus, se posvetujte s svojim zdravnikom o morebitnih tveganjih za zdravje, pravilnem odmerjanju in časovnem poteku.
Funkcija
Acidophilus pomaga sintetizirati laktazo, vitamin K in nekatere antimikrobne snovi v telesu, kot sta bakteriocin in acidolfilin, pravi MayoClinic.com. Acidophilus je vrsta probiotika, kar pomeni, da se šteje za "prijazno" bakterijo, ki pomaga v boju proti škodljivim mikroorganizmom v telesu. Acidophilus pomaga prebavljati živila v črevesju, ustvarjanje mlečne kisline, vodikovega peroksida in drugih snovi, ugotavlja Medicinski center University of Maryland. Na ta način acidofilus ustvari kislo okolje v vašem telesu, v katerem škodljive bakterije ne morejo rasti ali preživijo, pojasnjuje Zdravstveni sistem University of Michigan.
Učinki
Acidophilus dodatki se najpogosteje uporabljajo za preprečevanje ali zdravljenje vaginalnih kvasnih okužb, bakterijske vaginoze in nalezljive diareje, predvsem "potovalne driske", po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Acidophilus lahko tudi pomaga obnoviti uporabne bakterije v črevesju po tem, ko ste jemali antibiotike, ugotavlja Health University v Michiganu. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden vzamete acidofilus za katerikoli od teh namenov.
Časovni okvir
Kapsule Acidophilus se merijo v količini živih ali sposobnih bakterij, ki jih vsebuje dodatek, pogosto v odmerkih milijonov enot, ki tvorijo kolonije (CFU), pravi MayoClinic.com. Ker so Lactobacillus acidophilus žive bakterije, imajo omejen rok trajanja. Izdelki Acidophilus lahko umrejo, medtem ko so na polici, vendar morajo ugledni izdelki na svojih etiketah označiti ne samo datum izdelave, ampak tudi datum njihove rentabilnosti za čas nakupa, v skladu s Medicinskim centrom University of Pittsburgh. Zato, da bi ugotovili, ali so kapsule acidofilusa še vedno aktivne, si morate na etiketi ogledati rok veljavnosti ali zagotovilo, da bodo bakterije preživele do določenega datuma. Ustrezno shranjevanje kapsul acidofilusa ima lahko tudi vlogo pri podaljševanju njihove aktivnosti. Dodati morate kisline dodatek v zapečateni posodi in stran od svetlobe, toplote in vlage, svetuje Univerzi Michigan Health System. Najboljše mesto za shranjevanje acidophilus je v vašem hladilniku.
Potencial
Pripombe k kisline lahko potencialno pomagajo, če imate sindrom razdražljivega črevesa, intoleranco na laktozo, prebavne motnje, kronično zaprtje, zatreti imunski sistem, alergije, visok holesterol ali ekcem, kot tudi ulcerozni kolitis, Crohnovo bolezen in druge vnetne črevesne bolezni, pravi Univerza v Medicinski center Maryland. Druge potencialne uporabe za dodatek k acidophilusu vključujejo zdravljenje Behcetovega sindroma, ranžirnih čreves, razjed na želodcu, divertikularne bolezni, revmatoidnega artritisa, sindroma preobčutljivosti kvasa in nespečnosti ter preprečevanja prehladov in raka debelega črevesa, ugotavlja Medicinski center Univerze v Pittsburghu. Nobena splošno sprejeta medicinska raziskava ne podpira uporabe kapsul Lactobacillus acidophilus za preprečevanje ali zdravljenje katerega koli od teh zdravstvenih pogojev.
Opozorilo
Kapsule Acidophilus običajno ne povzročajo pomembnih neželenih učinkov, razen gastrointestinalnega plina, pravi Univerza v Pittsburghu Medical Center. Če pa imate zatirani imunski sistem, lahko po prevzemu acidofila razvijete okužbo z bakterijami. Če imate umetne srčne zaklopke, jemanje kapsul acidophilus lahko povzroči bakterijsko okužbo, opozarja medicinski center University of Maryland. Izogibajte se jemanju acidofilusa, če imate črevesno škodo ali imate nedavno operacijo črevesja, opozarja MayoClinic.com. Poleg tega lahko acidofilus negativno interagira s sulfasalazinom, zdravilom za zdravljenje ulceroznega kolitisa.
