Pevanje vam ne bo prineslo kilogramov, kot bi tekla, ali vadba s telovadbo, vendar pa bo petje, ki stojijo, zažgale številne kalorije, primerljive s hojo, jogo ali lahkim gospodinjstvom. Tudi pri sedenju, petje izboljšujejo funkcijo pljuč in srca, resnejše treninge prinašajo bolj resne aerobne koristi, povečajo volumen trupa rebra in dihalne funkcije.
Kalorije Burned
Kakor pri vseh aktivnostih, kalorije spali s petjem odvisno od teže osebe, ki dela petje, kot tudi položaja telesa in drugih povezanih dejavnosti. Oseba, ki tehta 150 kilogramov, prižge približno 100 kalorij za eno uro, medtem ko sedi in 200-kilogramski posameznik hrani približno 140 kalorij. Pripravite se na pas, da bi se te melodije in izgorele kalorije povečale na 140 za osebe, ki tehtajo 150 kilogramov, in 180 za 200 funtov. Če se premikate med pevanjem, ne glede na to, ali igrate instrument, ples ali nastopajo na odru, se bodo glede na intenzivnost gibanja gorile dodatne kalorije.
Druge ugodnosti
Študija iz leta 2006 v Folia Phoniatrici in Logopedici je poročala, da se je več kot nekaj mesecev vokalnih treningov povečalo tudi volumen pljuč in kletk ter trebušna ekspanzija - slednja povezana z diafragmo. American Journal of Nursing je leta 1986 poročal, da so operni pevci imeli močnejše mišice v prsni steni, da so črpali srca in ohranili svojo sposobnost pljuč v starosti.
