Med delom znoja med vadbo lahko kažejo, da ste uspešno povečali svoj srčni utrip in imeli učinkovito vadbo, lahko vonj, ki lahko spremlja pot, lahko povzroči zadrego. Potenje in vonj po telesu sta naravni in zdravi odziv na vadbo. Količina vonja, ki jo oddajajo iz znojenja, se lahko razlikuje od osebe do osebe.
Žleze znojnice
Znojne žleze regulirajo telesno temperaturo in so odgovorne za znojenje in vonj po telesu. Znoj uravnava telesne tekočine in kemikalije ter ohranja kožo hidratizirano. Zlasti znojne žleze Aprocrine lahko privedejo do vonja telesa med potenjem med vadbo. Apokrinske žleze se razvijajo na območjih, kjer se zbirajo gruči lasnih mešičkov, na primer na vaši lasišču, pazduh in pelin. Pogosteje kot ne, vonj po telesu povzroča bakterijska okvara apokrinega znoja, pojasnjuje CNN Health.
Premisleki
Sama znoj ne povzroča neprijetnega vonja. Vonj se pojavi, ko znojenje dotakne bakterije na koži. Naporna vadba, kot sta vožnja ali kolesarjenje navzgor in / ali delo v vročem vremenu, povzroči večino ljudi, da se zlomijo z znojem. Hormonske ravni, nekatera zdravila, vaša prehrana in celo vaše razpoloženje lahko vplivajo na obseg znojenja, kot tudi spremljajoči vonj, ki ga ustvarjajo. Genetika vpliva tudi na količino znoja in stopnjo vonjav telesa med vadbo.
Priporočila / previdnostni ukrepi
Rezanje česna, čebule in drugih živil z močnimi vonjavi lahko pomaga zmanjšati vonj telesa. Dodajanje cinka ali magnezija s prehranskimi dodatki ali hranljivo prehrano, ki vključuje sadje, zelenjavo in celo zrna, lahko prav tako pomagajo. Dodatek pšeničnih trava so naravne deodorizatorje telesa, ki lahko pomagajo preprečiti neprijeten vonj po telesu, pravi Go Ask Alice !, spletna stran, ki jo je objavila univerza Columbia. Nekateri zdravstveni pogoji, kot so težave s srcem in ščitnico, odpoved ledvic in diabetes, lahko povzročijo prekomerno znojenje in nenavaden vonj po telesu. Obrnite se na svojega zdravnika, če med izvajanjem opazite nepojasnjene spremembe znojenja ali vonja znojenja. Premajhno znojenje je znano kot anhidroza, medtem ko se prekomerno znojenje imenuje hiperhidroza. Ali ekstremna lahko vzrok za zaskrbljenost.
Outlook
Potenje je potrebno, da preprečimo pregrevanje med vadbo. Ker pa vonj po vonju vonja nima nobenega uporabnega namena, ga lahko ponavadi preprečite z uporabo antiperspirantov in dezodorantov. Obvestite svojega zdravnika, če neprijeten vonj postane problem, ki ga ne morete nadzorovati z izdelki brez recepta. Potenje z vonjem je lahko neprijetno, toda vsakdo ima od časa do časa vonj telesa; drugi ljudje morda ne bodo pozabili na tisto, kar zaznavate kot žaljiv vonj.
