Hrana in pijača

Najboljši dodatki za diabetes

Pin
+1
Send
Share
Send

Milijoni Američanov trpijo zaradi kroničnega stanja s sladkorno boleznijo, mnogi pa iščejo naravno ali alternativno zdravljenje, vključno z dodatki. Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino nacionalnega zavoda za zdravje pravi, da je pomembno, da se vašemu zdravniku obvesti, če nameravate uporabljati dopolnilne ali alternativne prakse za nadzor vašega sladkorne bolezni, ker je treba medtem, ko je treba predpisati katerokoli predpisano zdravilo, morda treba prilagoditi odmerke odvisno od dodatkov, ki jih izberete.

Zeliščni dodatki

Koren ginsenga

Zeliščna in botanična obdelava imajo dolgo zgodovino folklornih zdravil, knjiga "Reader's Digest", "759 Secrets for Diabetes Diet", navaja več, ki se uporabljajo za zniževanje krvnega sladkorja. Gymnema Sylvestre, hindujska rastlina, ki pomeni "uničevalec sladkorja", se šteje za močno zelišče za nadzor krvnega sladkorja. Grenka melona ima podoben učinek, ki se doseže z blokiranjem absorpcije sladkorja v črevesju. Kaktus iz krušne hruške je kot sok, prašek ali celotno sadje in vsebuje lastnosti, ki so podobne insulinu. Fenugreek povečuje občutljivost za inzulin in zmanjša holesterol, ki pomaga po nadzoru krvnega sladkorja po jedi. Ginseng upočasni absorpcijo ogljikovih hidratov in poveča izločanje insulina; po podatkih Reader's Digest, je skupina raziskovalcev z Univerze v Torontu večkrat testirala glede na placebo, za kapsule ginsenga pa se je izkazalo, da znižuje raven glukoze v krvi za 15 do 20 odstotkov.

Vitamini

Vitaminski dodatki

American Diabetes Services, velik ponudnik diabetičnih testiranj, pravi, da lahko diabetiki koristijo dodajanje vitaminov k vitamini A ali njegovemu derivatu, beta-karotenu; vitamin B6, kar je še posebej nizko pri prehrani žensk; vitamin B9, znan tudi kot folna kislina, pomembno hranilo za rast celic; vitamin C, ki ga NIH pravi, je bistvenega pomena za krvno plazmo; vitamin D, ki je naravno proizveden zaradi izpostavljenosti soncu; in antioksidant vitamin E.

Minerali

Dodatek magnezija

Magnezij in krom se priporočata za zniževanje krvnega sladkorja s strani Reader's Digest in American Diabetes Services. Krom je bistven mineralni ostanek, ki ga telo potrebuje za pravilno delovanje, vendar če se ne nadzoruje pravilno, lahko povzroči prenizek krvni sladkor, medtem ko nacionalni raziskovalni svet pravi, da so nizki odmerki od 50 do 200 mcg varni, nacionalni inštituti Zdravje (NIH) opozarja, da lahko visoki odmerki povzročijo težave z ledvicami. Dodaja, da so bili rezultati raziskav pomešani s temi minerali, "čeprav so raziskovalci ugotovili, da lahko prehrana z visoko vsebnostjo magnezija zmanjša tveganje za sladkorno bolezen." American Diabetes Services pravi, da lahko kalcij, baker, železo in cink koristijo tudi diabetiki .

Drugi dodatki

Dobri viri polifenolov

Omega-3 maščobne kisline najdemo v živilih, kot so ribe, rastlinsko olje, pšenični kalčki in orehi ter so pomembne za telesne funkcije, kot so prebava, mišično gibanje in strjevanje krvi. Medtem ko niso pokazali, da vplivajo na nadzor nad nivojem glukoze v krvi ali ravni holesterola v krvi, v skladu z NIH znižujejo ravni trigliceridov. Ena omega-3 maščobna kislina, alfa-lipoična kislina (ALA), je antioksidant, za katerega je bilo dokazano, da izboljša občutljivost za inzulin, v skladu s Reader's Digest. Vendar NIH opozarja, da "ker lahko ALA pretežno znižuje krvni sladkor, morajo ljudje s sladkorno boleznijo, ki jih jemljejo, skrbno spremljati raven sladkorja v krvi." Druga skupina antioksidantov, imenovanih polifenoli, ki jih najdemo v temni čokoladi in čaju pozitivno vplivajo na sposobnost telesa za nadzor glukoze in učinkovito uporabo insulina; Polifenoli se trenutno preučujejo še naprej.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: как вылечить гастрит эрозивный быстро в домашних условиях натуральными препаратами! (Maj 2024).