Seme Salba, bolj znano kot seme chia, izhaja iz rastline Salvia herpanica. Če se uporablja kot zdravilni dodatek, lahko ta seme bogata z maščobno kislino omega-3 pomaga zmanjšati tveganje za nastanek srčnih bolezni in lahko pomaga pri izgubi teže in zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2; vendar so potrebne dodatne raziskave, da bi podprli te domnevne koristi semen semen. Pogovorite se s svojim zdravnikom o neželenih učinkih seme seme, preden vključite to zeliščno zdravljenje kot del dnevnega vnosa hrane.
Razdražen želodec
Poraba semen s soljo lahko vznemiri vaš želodec. Morda imate blago navzeo ali bolečine v želodcu, kar lahko prispeva k začasnemu zmanjšanju običajnega apetita. Takšni neželeni učinki so običajno začasni in se prekinejo v enem dnevu po zdravljenju s semenom salbe. Če imate hudo ali stalno bolečine v želodcu, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Driska
Seme Salba je tudi odličen vir vlaken. Povečanje vnosa vlaken vam lahko pomaga vzdrževati navadne navade v črevesju. Nepravilna ali prekomerna poraba semen s soljo lahko prekomerno uniči vaš črevesni trakt in lahko povzroči pogoste, nujne premike črevesja, ki dajejo mehko blato. Ta neželeni učinek, ki se imenuje diareja, je lahko moten in se lahko pojavi v povezavi z napihnjenjem ali bolečinami v trebuhu. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če driska traja, saj ponavljajoče se epizode vodnega črevesja lahko povečajo tveganje za dehidriranje.
Nizek krvni tlak
Zdravljenje s semeni salbe lahko bistveno zmanjša vaš krvni tlak. Kot taki ljudje, ki se zdravijo z zdravili za zdravljenje visokega krvnega tlaka, ne bi smeli uživati seme salba. V povezavi s temi zdravljenji lahko povzroči zelo nizek krvni tlak - imenovana tudi hipotenzija. Simptomi nizkega krvnega tlaka vključujejo omotico, glavobol, težko koncentriranje in izgubo zavesti. Če se taki neželeni učinki pojavijo, ko vzamete dodatke za seme salba, se obrnite na svojega zdravnika.
Hipoglikemija
Nizek krvni sladkor, imenovani tudi hipoglikemija, se lahko pojavi kot neželeni učinek uživanja salbe. Zaradi tega učinka ljudje, ki jemljejo zdravila za sladkorno bolezen, ne smejo uporabljati semena salbe, če zdravnik ne naroči drugače. Če se vam razvije hipoglikemija, se lahko pojavi občutek lakote, lakote, zmede, utrujenosti, tresavic, tesnobe ali nenavadnega znojenja. O teh simptomih se posvetujte s svojim zdravnikom, če se pojavijo.
Alergijska reakcija
Ljudje, ki so preobčutljivi na rastline v družini Salvia, lahko doživijo resno alergijsko reakcijo na seme salba. Nepravilna uporaba tega dodatka lahko povzroči koprivnice, težave z dihanjem, otekanje obraza, omotico, težave pri požiranju, bledo kožo, šibkost ali omedlevico. Poiskati nujno medicinsko oskrbo, če se po porabi semena seme pojavi katerikoli od teh simptomov alergijskih reakcij. Alergijska reakcija brez ustrezne zdravstvene oskrbe lahko povzroči smrtno nevarne zaplete.
