Cilj diete Candida je nadzorovati porast Candida albicans, patogena, ki lahko prekomerno povzroči neudobne simptome, kot so glavobol, možganska megla, bolečine v sklepih in težave s prebavili, v skladu s spletno stranjo Candida Diet. Načrt prehranjevanja z nizko vsebnostjo sladkorja, skupaj z uporabo probiotikov in antimikotikov, predpisuje prehrana. Čeprav so oreščki naravno nizki v sladkorju, nekateri lahko privedejo do plesni, kar lahko oslabi imunski sistem in poslabša vaše stanje.
Matice, ki jedo in se izogibajo
Imate kar nekaj možnosti, da bi jedli na dieti Candida, vključno z mandljev, orehov, pecanov in lešnikov, ki so na spletni strani Candida Diet poročila zdrave in imajo nizko vsebnost plesni. Oreščki z visoko vsebnostjo plesni, ki se jih je treba izogibati, vključujejo arašide, pistacije in kašeje.
Namigi in triki
Dodatno lahko zmanjšate vsebnost plesni v dovoljenih oreščkah, tako da jih nekaj nekaj ur namočite v raztopini ekstrakta semen grenivk, pomešanih z vodo, predlaga spletna stran Candida Diet. Ker se na dieti Candida izogibajte pšenični in pšenični moki, poskusite zamenjati mandljevo moko, ko naredite svoje najljubše pečene izdelke.
