Vaše telo je oblikovano tako, da se hitro odzove na strah, pošiljanje močnih hormonov in signalov različnim telesnim sistemom, da vam dajo energijo za vožnjo ali moč za boj. Pri nekaterih ljudeh je impulz strahu neusmiljen, mehanizmi spoprijemanja pa postanejo neobvladljivi, kar povzroči motnjo, ki povzroči, da telo čuti stranske učinke strahu, tudi če ni strahu. Vendar tudi takrat, ko ni nobene anksiozne motnje, bodo ti procesi povzročili neprijetne telesne stranske učinke, saj vaše telo deluje v načinu preživetja.
Prebavne težave
Driska in nenadna potreba po praznjenju mehurja sta neželeni učinki strahu. To je posledica kombinacije vseh vaših telesnih sistemov, ki gredo v overdrive in se gibljejo hitreje kot običajno, pa tudi potreba vašega telesa, da se olajša, da se olajša vožnja. Poleg tega vaše telo pošlje krv proč od prebavnega trakta, zaradi česar povzroči spazem, kar povzroči drisko.
Potenje
Potenje je reakcija vašega telesa na strah. To je posledica, ker adrenalin prinaša kri na površino kože, zaradi česar se odpirajo pore in omogočajo, da se znoj izlije. To je odgovor na naravno željo vašega telesa, da teče iz nevarnih situacij. Članek v "Psihosomatiki", reviji Akademije psihosomatske medicine, kaže, da je bežanje odgovor vašega telesa na strah, ki se je zgodil pred odzivom na boj. Potenje olajša ta odgovor, ne glede na to, ali dejansko bežate.
Hitro srčni utrip
Lahko opišete hiter srčni utrip, povezan s strahom, ker se počuti, da bo vaše srce eksplodiralo; ampak v resnici vaše srce ravno skrbno dela, da bi zagotovil čim več krvi, da bi pomagal vašemu telesu rešiti strah. Članek na spletnem mestu ChangingMinds.org poroča, da se količina krvi, ki jo črpa srce, med odzivom strahu poveča petkrat.
Slabost
Slabost je včasih odziv na strah, kar vaše telo ne more premakniti ali se premikati le s kolenastimi koleni. To je zaradi "straha" odziva, zaradi česar vaše telo želi igrati mrtvih, da bi bilo neprijetno za plenilca. Slabost se ponavadi pojavi šele po poletu in se borijo za odgovore, vaše telo pa jih je zaznalo, da ne delajo.
