Rhodiola rosea, imenovana tudi zlati koren in roseroot, ima tradicionalno medicinsko vlogo v grobih gorskih podnebjih v Rusiji, Skandinaviji in Tibetu. Rhodiola velja za adaptogen, kar pomeni, da ima nespecifične lastnosti, ki ljudem pomagajo pri fizičnem in duševnem stresu. Nekatere raziskave podpirajo trditve o zdravstvenih koristih za rhodiolo, vendar so študije omejene kakovosti, v skladu z Drugs.com. Neželeni učinki, povezani s to zeljo, so redki in na splošno blagi in ne delujejo s številnimi snovmi. Pred začetkom zdravljenja z zelišči se posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim delavcem.
Potencialne uporabe
Rhodiola rosea lahko pomaga pri lajšanju blage do zmerne depresije in duševne utrujenosti, pojasnjuje Drugs.com. Ker imajo adaptogenska zelišča stimulativne učinke na fiziološke sisteme, lahko rhodiola izboljša duševne in fizične učinke. Poleg tega laboratorijske in živalske raziskave kažejo, da ima rhodiola učinke proti raku, v skladu z Drugs.com, vključno z zaviranjem rasti tumorjev in preprečevanjem širjenja raka na druga področja v telesu.
Kako deluje
Rhodiola spreminja nivoje možganskih kemikalij, vključno z dopaminom, serotoninom in norepinephrinom, ki so tipi monoaminskih nevrotransmiterjev, pojasnjuje Center za spomin Sloan-Kettering. Rhodiola verjetno zavira encim monoamin oksidaze, ki je delno odgovoren za degradacijo monoamina. Tudi ta učinek imajo antidepresivi, imenovani zaviralci monoaminooksidaze.
Medsebojno delovanje z zdravili
Morda ne boste mogli varno jemati rhodiola rosea, če tudi jemljete recept na recept MAOI, opozarja Medicor Labs, proizvajalca zeliščnih dodatkov pod blagovno znamko Clarocet. Rhodiola lahko ima aditivne učinke na MAOI, vključno z naraščajočimi stranskimi učinki. Poleg tega, ker lahko veliki odmerki rhodiola sedijo, jemanje rhodiole z nekaterimi drugimi zdravili lahko povzroči zaspanost. Ta zdravila vključujejo benzodiazepine in veliko drugih zdravil, predpisanih za depresijo in anksioznost.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Večina ljudi nima neželenih učinkov, ko jemljejo rhodiolo, po poročilih zdravila Drugs.com pa ni poročil o toksičnosti. Nekateri ljudje imajo lahko težave z glavobolom, želodcem ali črevesjem, omotico, zaspanost ali težave pri spanju med jemanjem rhodiole, pravi Medicor Labs. Rhodiola nima očitnih kontraindikacij, čeprav nobena raziskava ni pokazala, ali je zelišče varno jemati med nosečnostjo.
Komponente
Rhodiola vsebuje kemikalije, specifične za to rastlino, imenovane rosavin, rosin in rozarin, skupaj z drugo koristno komponento, znano kot salidrozid. Večina študij z ekstraktom rosea je uporabila izdelek, ki je bil standardiziran za vsaj 3 odstotke rosavina in 0,8 do 1 odstotni salidrozid, kar je razmerje med temi kemikalijami v sami tovarni, ugotavlja Drugs.com. Nekateri standardizirani izvlečki vsebujejo do 6 odstotkov rosavinov in do 2 odstotkov salidrozida. Standardni odmerek je od 100 mg do 300 mg na dan.
