Mnogi zdravstveni pogoji, vključno z mrazom, gripo, alergijami ali okužbo sinusov, lahko povzročijo izcedek iz nosu in kihanje. Ti pogoji stimulirajo povečano nazalno sluz, povzročajo dlakavost in izcedek iz nosu. Poleg tega draženje podloge nosnih poti pogosto sproži kihanje. Alergije povzročajo sproščanje kemikalije, ki se imenuje histamin, kar pogosto povzroča kihanje in izcedek iz nosu. Nekaj domačih sredstev je lahko v pomoč pri zagotavljanju olajšav od teh skupnih simptomov.
Nasilni izcedek
Spiranje nosnih poti z kapljicami solne vode, razpršilkami ali raztopinami je lahko koristno za mehčanje debele sluzi in spodbujanje njegovega očistka iz nosu. Iztiskanje nosne sluzi lahko začasno počisti tudi dražeče iz nosu, kar lahko pomaga pri lajšanju kihanja. Lahko se uporabijo pripravljene solne nosne kapljice ali razpršila raztopin (Ayr, Simply Saline, NasoClear) ali pa se lahko doma pripravi raztopina solne vode. Neti pot (NasaFlo, SinuCleanse) - majhna čajna naprava, ki se uporablja za namakanje nosnih poti - se lahko uporablja tudi za izpiranje nosu.
Nasilni trakovi
Lepilni nosni trakovi (Breathe Right) so majhne, vzmetne zavoje, ki se uporabljajo na mostu nosu in lahko pomagajo razširiti nosne poti. Medtem ko se najpogosteje uporabljajo za lajšanje smrčenja, lahko nosni trakovi pomagajo odpreti nosne odlomke, ki jih blokira sluz in lajšajo otekanje nosnega tkiva. To lahko olajša dihanje in znatno zmanjša zastoje nosu. Prav tako lahko lajša kihanje in izcedek iz nosu, ker olajša izlivanje sluzi iz zamašenih nosnih poti.
Vroče tekočine, parna in megla
Vroče tekočine, kot so juha ali čaj, bi lahko bile koristne za lajšanje izcednega nosu in kihanja. Medtem ko so raziskave omejene in nedosledne, lahko te tekočine pomagajo znebiti sluzi, tako da jih je mogoče lažje izganjati iz nosu in ust. Dihanje pare iz tekočin lahko prispeva k temu učinku. Nekateri kažejo, da lahko parni ali vlažni zrak pomirja tkiva v dihalnih poteh in zmanjša debelino sluznice nosu. Vendar pa ni prepričljivega dokaza, da je vroča megla ali paro v pomoč.
Opozorila in previdnostni ukrepi
Poleg domačih zdravil so lahko antihistaminiki brez recepta (Benadryl, Claritin, Zyrtec, Allegra) in dekongestivi (Mucinex, Sudafed) koristni za kihanje in izcedek iz nosu. Za te simptome so lahko koristni tudi pršilni napadi (Afrin, Nasacort, Flonase). Izbira zdravil je odvisna od tega, ali so vaši simptomi posledica mraza, gripe ali alergij. Pogovorite se s svojim zdravnikom o uporabi zdravil brez recepta, če imate težave s srcem, visok krvni tlak, nosečnost ali dojenje ali redno jemljete zdravila na recept. Ameriška akademija za pediatrijo opozarja, da se zdravila za zdravljenje kašlja in mraza ne smejo uporabljati za otroke, mlajše od 6 let, razen če vam zdravnik svetuje, da dajo določen zdravilo.
Posvetujte se z zdravnikom za izcedek iz nosu in kihanje, ki traja dlje od 7 do 10 dni. Vsakdo, ki trpi zaradi zvišane telesne temperature, mraza, bolečine v prsih, težavah z dihanjem, izpuščaj, hudih bolečin v glavi ali vratu ali nenavadne zaspanosti poleg izcednega nosu ali kihanja, bi morali takoj poiskati zdravniško pomoč, ker lahko ti simptomi signalizirajo resen problem.
