Ananas sok daje sladek okus in služi kot možnost za pitje navadnega ali mešanice z drugimi sokovi. Zaradi svojih medicinskih lastnosti je dobra izbira za različne zdravstvene razmere in poškodbe, čeprav lahko spojine v tem soku medsebojno delujejo z nekaterimi antibiotiki. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete ananasov sok za zdravstveni problem.
Koristi Kolitis Bolniki
Ananas za pitje lahko daje nekatere zdravstvene koristi za ljudi, ki trpijo zaradi kolitisa. To je stanje, ki ga zaznamo vnetje vaše debele črevesje. Lahko povzroči bolečine v trebuhu in napihnjenost, drisko, plin in dehidracijo. Študija, objavljena v decembrski izdaji "Vnetna črevesna bolezen", kaže, da lahko poraba svežega ali zamrznjenega ananasnega soka zmanjša otekanje črevesja zaradi encima, znanega kot bromelain v sadju. Raziskovalci ugotavljajo, da je ekstrakt bromelina delal učinkoviteje kot ta sok, vendar je ananasov sok še vedno koristil. Ta študija je bila na miših, zato je treba te ugotovitve potrditi s človeškimi študijami.
Zmanjšuje holesterol
Vključite ananasov sok v vašo prehrano, in seveda lahko zmanjšate količino holesterola v krvnem obtoku. Raziskave, ki so bile na voljo v izdaji "Medical Science Monitor" iz decembra 2005, so preučevale učinek ananasa in drugih sadnih sokov na plazemske lipide. Raziskovalci so ugotovili, da so podgane, ki so v treh urah uživale ananasov sok, doživele zmanjšanje delcev lipoproteinov, spojin, ki prenašajo maščobe skozi krvno skupino in povečujejo metabolizem, aktivnosti, ki znižujejo ravni holesterola. Ker je bilo to študija na živalih, so potrebne študije človeka.
Ozdravi zdravljenje poškodb tkiva
Naslednjič, ko poškodujete vaše kite, vezi ali druga mehka tkiva, razmislite o ananasnem soku. Dokazi, predstavljeni v "Journal of Medicinal Food" iz aprila 2011, razkrivajo, da je bromelin v tem soku rahlo povečal količino tetivnih celic po poškodbi pete na Achillesu pri modelih podgan; Prav tako je zmanjšala ravni malondialdehida, spojine, ki lahko povzroči mutacije v tkivih. Pri tem je ananasov sok prispeval k zdravljenju v zgodnjih fazah poškodb, vendar je treba opraviti študije človeka.
Prispeva k plodnosti moških
Visoka vsebnost mangana v ananasu pomeni, da je dobra izbira za povečanje plodnosti skozi kakovost sperme. 1-skodelica tega soka vsebuje 1,3 mg mangana; dnevno priporočeni vnos za moške je 2,3 mg vsak dan. Vprašanje "Oksidativna medicina in celična dolgoživost" od julija do avgusta 2009 vsebuje študijo indijskih raziskovalcev, ki povezuje porabo mangana v ananasovem soku in drugih živilih s povečanim gibanjem spermijev. Prav tako je zaščitil spermijo med zamrzovanjem za shranjevanje, kar lahko poveča vaše možnosti zasnove.
