Revmatoidni dejavniki (RF) so avtoimunska protitelesa, ki jih proizvaja vaše telo, ki napadajo zdravo tkivo vašega telesa, ki proizvaja različne avtoimunske bolezni, kot so revmatoidni artritis (RA) in Sjogrenov sindrom. Znanstveniki še ne razumejo, kaj povzroča revmatoidne dejavnike v krvi, temveč večjo raven, bolj boste imeli nekaj avtoimunskih težav, pojasnjuje Mayo Clinic. V nekaterih primerih lahko zdravi ljudje v krvi imata revmatoidni faktor brez dokazov o sorodni bolezni. Če imate test za revmatoidni faktor krvi, ki je pozitiven, in imate razlog, da verjamete, da imate revmatoidni artritis ali drugo avtoimunsko bolezen, ki temelji na simptomih in drugih diagnostičnih testnih rezultatih, obstajajo stvari, ki jih lahko naredite za nadzor in upočasnitev napredovanja bolezni v telesu.
Korak 1
Začnite jemanje maščobnih kislin Omega 3 v obliki kapsul ribjega olja ali jedo mastne ribe, kot so losos, skuša in sardele. Uživanje teh vrst rib se bo ščitilo pred napredovanjem RA in drugimi avtoimunskimi boleznimi, kaže dr. Andrew Weil, celovit zdravstveni delavec.
2. korak
Nadaljujte z jemanjem kapsul ribjega olja, tudi če nimate RF v krvi. To je dobro za vas in bo pomagalo ohraniti tiste najbolj bolečine v sklepih in mišicah v zalivu, pravi Dr. Weil.
3. korak
Uporabite zeleni čaj, ki vam pomaga nadzorovati RF v krvi. Science Daily.com pojasnjuje, da je zeleni čaj veliko v polifenolih, kemikalij, ki vsebujejo antioksidante, za katere je znano, da delujejo za zaščito sklepov in drugih telesnih tkiv pred prostimi radikali, ki povzročajo bolečine in bolezni. Obstaja nekaj znanstvenih dokazov, ki kažejo, da lahko pitje več skodelic zelenega čaja dnevno zmanjša ali preprečuje napad JR in drugih avtoimunskih bolezni.
4. korak
Alkalizirajte svoje telo, da zaščitite pred napredovanjem RF v krvi. Dr. Theodore A. Baroody razpravlja o vplivih acidoze na telo v svoji knjigi "Alkalize or Die", kjer pojasnjuje, da sistem za visoke kisline ustvarja bolečine in bolezni vseh oblik. Pojasnjuje, da mora biti telo vedno rahlo alkalno za zaščito pred vsemi oblikami bolezni in motenj. Predlaga, da jedo in pije določena živila, ki prispevajo k tej alkalijskemu stanju, ki ohranja telo v zdravju in se lahko upre bolezni.
5. korak
Kontrolno vnetje s kurkami, indijska začimba, ki je pokazala, da ustavi začetek in razvoj RA, poroča Senior Journal.com. Vzemite ga v obliki kapsul, ki je na voljo v trgovinah za zdrave prehrane in jo uporabite v vaši hrani. Govorite in specialist za zelišča v trgovini z zdravo hrano za odmerjanje in navodila.
Nasveti
- Dokazi so pokazali, da lahko ribje olje preprečuje napredovanje RA, po podatkih Journal of Epidemiology: November 2009 - Volume 20 - Issue 6 - pp 896-901. Vključite jabolčni kis, pecilni soda, kremasto kremo, limone, alkalne celuloze, kot so amaranth in quinoa, surovi organski med, veliko sladkih sadnih in zelenjavnih rastlin v vašo prehrano, da ohranite alkalno stanje v telesu. Odpravite živalske proizvode, živalske maščobe, alkohol, beli sladkor in moko, tobak in rekreativne droge iz vaše prehrane in rutinsko za zmanjšanje acidoze
Opozorila
- Informacije, ki jih ponujamo, so za izobraževalne namene in niso namenjene zamenjavi zdravniških nasvetov.
