Po podatkih Ameriškega združenja za srce je 74,5 milijona Američanov visok krvni tlak. Ker je malo znakov, je ta potencialno smrtonosni problem pogosto neopažen. Znižanje krvnega tlaka na sprejemljivo raven-120/80, kot ga opredeljuje MedlinePlus, lahko zmanjša tveganje za številne zaplete, povezane z visokim krvnim tlakom.
Izogibajte se težavam s srcem
Visok krvni tlak zateče na srce, povečuje tveganje za angino pektoris, bolezni periferne arterije, koronarne arterijske bolezni, srčnega infarkta in srčnega popuščanja. Poškodovane arterije, ki nastanejo zaradi visokega krvnega tlaka, zbirajo ploščo, strdijo in postanejo ožje. Sčasoma se srce poškoduje in poveča. AMA opozarja, da telesne poškodbe ne morejo odpraviti. Znižanje vašega krvnega tlaka na normalno raven preprečuje prihodnje poškodbe in pomaga ublažiti kakršnokoli prejšnjo škodo, tako da pustite, da srce deluje pod optimalnimi pogoji. Čeprav je v članku iz leta 2010 v ameriškem časopisu za kardiologijo poročalo, da raziskovalci na Centru za kardiovaskularno in hipertenzijo Oklahoma in Univerzi v Oklahomi ugotovijo, da obstaja vzajemno razmerje med nizkim krvnim tlakom in kardiovaskularnimi zapleti.
Zmanjšajte tveganje za možgansko kap
Visok krvni tlak prenaša krvne žile skozi telo. Ko krvna žile v možganih počnejo ali se zamašijo z strdkom, se zgodi kap. Po AMA je kronični visok krvni tlak dejavnik tveganja za hemoragični možganski kap, medtem ko potencialna škoda zaradi visokega krvnega tlaka prispeva k ishemični kapi. Znižanje krvnega tlaka lahko zmanjša tveganje za razvoj možganske kapi, vendar ne more zmanjšati zapletov, povezanih s kapi. V "Ameriški reviji za kardiologijo" navaja Oklahoma kardiovaskularni in hipertenzijski center in raziskovalci UO niso ugotovili nobenega inverznega odnosa med zniževanjem krvnega tlaka in zapletov zaradi možganske kapi.
Izboljšajte vizijo
Visok krvni tlak namesti oči. Poškodba vašega vida, ki jo povzroča visok krvni tlak, se čez čas spremeni, opozarja AMA. Znižanje krvnega tlaka na sprejemljivo raven zmanjša napetost na optičnem živcu, ki je živec odgovoren za vašo sposobnost, da vidiš dobro. Nenadzorovani krvni tlak lahko vodi tudi do hipertenzivne retinopatije, bolezni, ki vpliva na očesno mrežnico. MedlinePlus trdi, da edino zdravljenje za to škodo zmanjšuje in vzdržuje ravni krvnega tlaka. Če imate hipertenzivno kap, je tudi vaša vizija ogrožena. Strokes lahko vplivajo na optični živec in dele možganov, ki so v veliki meri odgovorni za obdelavo stvari, ki jih vidite.
Povečajte zdravje ledvic
Vaša ledvica proizvaja hormon, ki pomaga uravnavati visok krvni tlak. Visok krvni tlak poškoduje ledvice. Ko so poškodovani, ne morejo več uravnavati krvnega tlaka. Znižanje krvnega tlaka lahko pomaga preprečiti ta začarani krog in zmanjšati verjetnost popolne odpovedi ledvic.
