Kreda je prijemalo, ki se običajno uporablja v vsakem športu, v katerem je lahko izgubljanje oprijema problem, kot so gimnastika, plezanje in dviganje uteži. Izbira uporabe tega orodja med vadbo je osebna odločitev s prednostmi in slabostmi.
Kako deluje
Ko vadiš, se znojiš. Če se vaše dlani znojijo, bo morda težko ohraniti oprijem na teži. Čeprav je to samo sramotno, ko potrkate niz svetlobnih zvokov brez zvonca, so lahko rezultati, če delate tiskovno središče s težo, katastrofalni. Zamašilna kreda na rokah absorbira pot, kar vam omogoča, da ohranite boljši oprijem. Kreda običajno prihaja v vrečko ali žogico znotraj očesa za enostavno kontrolo in uporabo.
Pros Uporaba krede
Glavna prednost kreda je njegov namen: uporaba krede je boljša od izgube vašega oprijema na utežeh. Kreda je cenejša od nekaterih drugih možnosti za nadzor prijema. Prav tako je prenosen in lahko dostopen v večini trgovin za športne izdelke.
Upoštevanje krede
Glavna pomanjkljivost Grip krede je nered. Vsakič, ko uporabite kredo, dobite lahkotno prašenje stvari po vsej neposredni površini, in pustite ostri ročni odtis na vse, kar se dotaknete. Kombinacijo znojitve in krede, zlasti na teksturiranih ročajih številnih težkih palic, je težko očistiti. Ta gnitost vodi tudi v drugo pomanjkljivost - vsi zdravstveni klubi ne dovoljujejo krede zaradi tega, ker je tako nereden.
Alternativa
V odgovor na potrebo po pomoči pri gripi in grdosti krede je industrija fitnesa pripravila dve možnosti za uporabo krede v telovadnici. Eno preprosto, če je morda drago, je možnost, da med izdelavo nosite rokavice za dvigovanje teže. To nadzoruje vaše potenje, hkrati pa daje dlani tudi počitek od trenja dvigalnih uteži. Prav tako lahko najdete losjone za prijem, ki opravljajo enako delo kot kreda, ne da bi pustili nered povsod.
