Ameriški moški so v večji nevarnosti za bolezni srca kot ženske, v skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni. CDC poroča, da je srčna bolezen vodilni vzrok smrti med moškimi - odgovorna za približno 25 odstotkov vseh moških smrti. Moški so tudi v nevarnosti za določene reproduktivne težave, kot je rak na prostati, ki vsako leto ustvarja 200.000 ameriških moških in erektilno disfunkcijo, kar je problem za številne starejše moške. Raziskave kažejo, da lahko naravne spojine v soku sokov preprečijo ali izboljšajo simptome teh motenj pri moških.
Antioxidantne spojine
Granatno jabolko je sadjivo sadje, ki ga proizvaja avtohtono azijsko drevo (Punica granatum). Tudi kitajska jabolka, soka iz granatnih jabolk je bogata s skupino naravnih fitokemikalij, imenovanih polifenoli, ki ji dajejo svetlo rdečo barvo. Te spojine so močni antioksidanti, ki pomagajo vašemu telesu znebiti prostih radikalov, nestabilnih kemikalij, nastalih med prebavo, v koži, ko ste na soncu ali v organih po izpostavljanju toksičnim učinkom. Sčasoma lahko prosti radikali poškodujejo celične membrane in DNA, kar povečuje tveganje za nastanek raka, bolezni koronarne arterije in drugih kroničnih motenj.
Dokazi proti raku
Strokovnjaki na Medicinskem centru Univerze v Marylandu so povzeli rezultate laboratorijskih raziskav o anti-rakastih lastnostih sokov sokov, pri čemer je ugotovil, da lahko upočasni rast kultiviranih rakavih celic in povzroči njihovo umiranje. Poleg tega lahko sok zavira rast rakastih tumorjev v laboratorijskih živalih, po možnosti z odrezavanjem oskrbe s krvjo tumorjem. V kliničnem preskušanju, objavljenem v izdaji "Klinične raziskave okužbe" iz julija 2006, so raziskovalci ugotovili, da so moški z rakom prostate, ki so pili 8 unč granatnega soka vsak dan imeli počasnejše povečanje označevalca raka, prostate specifičnega antigena. Njihova hitrost rakavih celic tudi zmanjšala, medtem ko se je celična smrt povečala med preskušanjem. Te ugotovitve še vedno potrebujejo potrditev v s placebom nadzorovanih študijah.
Druge ugodnosti
Po predhodnih rezultatih študije, ki je bila objavljena v izdaji "International Journal of Impotence Research" iz novembra in decembra 2007, lahko poraba sokov narave pomaga pri odpravljanju simptomov erektilne disfunkcije. V tej študiji je bilo ugotovljeno, da se erektilna funkcija izboljšuje pri moških, ki so dnevno pili sok narave v primerjavi s placebo skupino. Čeprav izboljšanje ni bilo pomembno, so avtorji zaključili, da pozitivna ugotovitev zahteva nadaljnje študije z večjo skupino preiskovancev. Po podatkih Centra za spomin Sloan-Kettering Cancer Center lahko poraba sokov narave izboljša tudi težave z obtočili pri osebah z visokim krvnim tlakom, zvišanim holesterolom v krvi ali boleznijo koronarnih arterij, čeprav center kaže, da je za potrditev teh koristi še potrebna nadaljnja študija.
Vključno s sokom v vaši prehrani
Čeprav ni bil določen najmanjši efektivni odmerek sokov sokov, da bi izboljšali svoje zdravje, je pijača od 8 do 12 unč dnevno na splošno varna, vendar se morate odločiti za 100% sok brez dodanega sladkorja. Sok narave lahko deluje z nekaterimi zdravili, kot so zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka ali zvišanega holesterola in zdravila za redčenje krvi. Pogovorite se s svojim zdravnikom o soku sokov, da se boste odločili, ali bo redno jemanje zdravila koristno za vas.
