Trener moči in kondicioniranja razvija in trenira športnike, da izboljšajo svojo sposobnost, športno sposobnost in zmanjšajo tveganje za poškodbe. Kot trener moči in kondicioniranja bi lahko sodelovali z atletičarkami mladih v srednji ali srednji šoli, kolegi ali celo olimpijskim ali profesionalnim tekmovalcem. Kot posebnost v fitnes industriji, organizacije, kot so Nacionalno združenje za krepitev moči in kondicioniranje ter Ameriški svet o vadbi, priporočajo, da sprejmejo posebne ukrepe za razširitev svojega znanja in izkušenj na tem področju inštruiranja.
Izobrazi se
Tudi če imate izkušnje, ki sodelujejo v določenem športu, boste morali razširiti svoje znanje in se naučiti, kako pravilno trenirati telo športnika za potrebe športa. Boste potrebovali trdno razumevanje uporabljene človeške anatomije in fiziologije, ocenjevanja telesne dejavnosti in oblikovanja receptov ter športne uspešnosti. Lahko se udeležite tečajev ali berete knjige o teh temah. Vendar, če nameravate poiskati trenersko službo na kolegijskem ali strokovnem nivoju, boste morali zaslužiti znanstveno stopnjo.
Pridobiti izkušnje
Moč in kondicioniranje je praktično področje in zahteva praktično izkušnjo s treniranjem. Sposobnost opravljanja in poučevanja vaje in vaje za vadbo, vključno z dvigali moči in olimpijskega sloga, je bistvenega pomena. Če ste novi na terenu, obiščite lokalne srednje šole in športne centre in vprašajte, ali lahko opazujete ali prostovoljno sodelujete kot trener v treningu. Večina študijskih programov zahteva študentom, da dokončajo praktikum ali prakso. Čeprav so ti položaji pogosto neplačani ali prejemajo nizko štipendijo, so te priložnosti lahko izjemno koristne za bodočega trenerja. Pozanimajte se od nadzornih trenerjev, postavite številna vprašanja in tesno sodelujte z atletskimi trenerji. Upoštevajte različne načine treniranja in teorije razvoja programa, ki vam bodo pomagali pri oblikovanju lastnega pristopa in filozofije.
Umetnost načrtovanja programov
Medtem ko bodo atletski trenerji razvili veščine in strategijo športnikov, boste razvili močno kondicioniranje in program za kondicioniranje tako v sezonskem kot vmesnem treningu za športnike. Razvijanje učinkovitega programa usposabljanja za športnika presega zapisovanje seznama vaj. Seznanjanje s trenutnimi znanstvenimi raziskavami in praksami je pomembno za oblikovanje ustreznega obdobnega programa.
Get Certified
Poleg osnovnega usposabljanja prve pomoči in CPR boste potrebovali eno ali več osebnih certifikatov za osebno usposabljanje ali športno uspešnost. Za trenerja na kolegijskem ali strokovnem nivoju, atletske službe pogosto zahtevajo Certified Strength in usposobljenost strokovnjaka Združenja za nacionalno moč in kondicioniranje ter ZDA teža športnih certifikatov Level 1 športnih zmogljivosti. Nekateri certifikati zahtevajo diplomsko naravoslovno diplomo ali imajo dodatna pooblastila. Prav tako so splošno priznani tudi drugi certifikati, kot so specialista za izboljšanje učinkovitosti športne medicine National Academy of Sports Medicine in ameriški svet na strokovni specializaciji za športno vadbo. Raziskovalne opise služb za vrsto treniranja, ki bi jih radi izvedeli, kakšne kvalifikacije in potrdila so potrebne. Ne glede na to, katero certifikacijo izberete, se prepričajte, da gre za nacionalno priznano in akreditirano potrdilo tretje strani.
