Če iščete malo motivacije za vstop v telovadnico, vam Ariel Winter hrbet. Pozitivna telo pozitivne zveze "Moderna družina" je pred kratkim delila video posnetke plesa na socialnih medijih.
"Nazaj v telovadnico z @ mackfitom" je zvezdica podigla Instagram vid in dodala lobanje na koncu. V par skinsight črne hlače spandex, sive posode in elegantno modri športni modrček, 19-year-old počasi mrtvih nekaj pomembnega izgleda teže. Kako je to za dekliško moč?
Po mnenju People, je tudi delila še dva njena trening poteza v Instagram Stories: sklop crossover squats na klopi in drsnih plungerih.
Če je nedavni video posnetki gospe Winter, ki vas ni navdihnila, da se spravite s kavča in v telovadnico, si oglejte dve drugi potezi, ki jih je objavila, ker so prav tako navdušujoča.
Že v oktobru je pokazala resno močno hrbtno stran s tem, da je gluten podvig v popolnoma popolni obliki.
In avgusta je delila pogled na sebe, ko je delala podlaket, medtem ko so njene noge drsele v disket. Govorite o resnični močni ženski!
Zima je bila v zadnjih letih steber zaupanja v telo, ki je objemala njene krivine in jih pokazala brez sramu. Ko sovražniki morajo sovražiti, je vedno klopana nazaj v klasični obliki, brani svoje telo v vsej svoji slavi.
"Če želite nositi kratko krilo in pokazati svoje telo, kot sem jaz, to ne pomeni, da ste kurba. In to ne pomeni, da niste eno, "je Winter rekla Hollywood Reporter v septembru. "Ljudje me kličejo neumno, ker objavljam fotografije moje riti, ko je prava stvar, ljubim moj rit. Ljubim riti! Zakaj se zateči, ker ga drugi ne morejo obvladati? "Pojdi, punca!
Zima je govorila o tem, kako so jo ljudje na spletu zlorabljali, ko je bila samo otrok, ki se je norčevala z njenim videzom in težo. Poskušala se je za nekaj časa spremeniti tako, da je izgubila težo, barvala lase in spremenila način, kako je oblečena, vendar trdi, da se je s tem, da bi se spremenila, »postala bolj sovražna«. Zato se je samo odločila narediti svojo lastno super stvar in se zdi da dela za njo.
Potrebujete še nekaj navodil, s katerimi boste dobili plen v oblakih? Tukaj je 17 vaj, ki oblikujejo in tonirajo vaš plen, in tukaj je video nekaterih plenskih vaj.
In ne pozabite, da te vaje niso samo za dekleta - kajne, Sam Heughan?
Kaj misliš?
Ste navdušeni nad Arielom Winter's plenskim treningom? Ali menite, da je navdihujoča, telesno prepričana vloga? Kakšna je tvoja najljubša vadba v ritmu? Delite svoje misli in predloge v komentarjih spodaj!
