Po mnenju klinike Mayo se zdravstveni problemi v Ameriki nekoliko razlikujejo med moškimi in ženskami. Moški so bolj verjetno samomor, in to je osmi najpogostejši zdravstveni problem za moške. Omeniti pa je treba tudi moške in ženske o zdravstvenih težavah, ki so skupne obema.
Srčna bolezen
Za moške in ženske bolezen srca ubije največ Američanov na leto. Po podatkih Ameriškega združenja za srce bolezni srca, ki povzročajo srčne napade in možganske kapi, ubijejo več ljudi kot vse oblike raka. Nehajte kaditi in jejte prehrano z nizko vsebnostjo maščob in natrija, da zmanjšate tveganje.
Rak
Pljučni rak je rak, ki je odgovoren za večino smrti tako pri moških kot pri ženskah. Po mnenju klinike Mayo so ženske zelo prizadete zaradi raka dojk in kolorektalnega raka. Zmanjšajte tveganje za nastanek raka, ne da bi kajenje, jesti zdravo prehrano, uporabljate zaščito pred soncem in redno pregledujete raka.
Stroke
Možganski kap je številka 3 vzrok smrti pri ženskah, številka 4 pa je vzrok smrti pri moških. Spremembe življenjskega sloga, ki lahko zmanjšajo tveganje za možgansko kap, v skladu s kliniko Mayo, vključujejo opustitev kajenja, izgubo prekomerne telesne mase, izvajanje in prehranjevanje zdrave prehrane.
Bolezni dihal
Bolezni dihal, kot sta bronhitis in emfizem, sodijo v skupino bolezni, imenovane KOPB, ali kronične obstruktivne pljučne bolezni. Nacionalni zavod za srce, pljuča in krv prepusti kajenje, da bi preprečil KOPB, saj je to največji dejavnik tveganja.
Rane
Po mnenju klinike Mayo Center za nadzor bolezni navaja, da je glavni vzrok smrtnih poškodb pri moških in ženskah nesreče z motornimi vozili. Če nosite varnostni pas, varno vožnjo in ne mešanje alkohola in vožnje lahko te nesreče preprečite. Drugi vzroki nesreč s smrtnim izidom vključujejo zastrupitve in padce.
Diabetes
Diabetes tipa 2 lahko povzroči poškodbo ledvic, bolezni srca in slepoto. To je tudi vodilni vzrok smrti pri moških in ženskah. Izgubite dodatno težo, uresničite in jedo zdravo prehrano za preprečevanje sladkorne bolezni.
Alzheimerjeva bolezen
Alzheimerjeva bolezen je peti vodilni vzrok smrti pri ženskah in deseta pri moških. Zdravniki ne vedo točno, kaj povzroča Alzheimerjevo bolezen, vendar je morda povezava med to boleznijo in srčnimi boleznimi ter poškodbami glave.
Gripa in pljučnica
Večina zdravih ljudi se lahko bori proti preprostemu primeru gripe, vendar pri nekaterih ljudeh lahko povzroči zaplete, kot je pljučnica, ki je lahko smrtna. Redno operite roke in vsako leto dobite cepivo proti gripi, kot vam je priporočil vaš zdravnik. Prav tako vprašajte svojega zdravnika, če je cepivo proti pljucnici pravi za vas.
Bolezni ledvic
Bolezen ledvic je deveti vodilni vzrok smrti tako moških kot ženskih Američanov. To lahko povzroči visok krvni tlak ali diabetes, glede na kliniko Mayo. Ameriško združenje za sladkorno bolezen poudarja, kako pomembno je ohranjati krvni sladkor pod nadzorom, če ste diabetik, da preprečite bolezen ledvic.
Septikemija
Septikemija ali zastrupitev s krvjo je deseti vodilni vzrok smrti med ženskami. To je ponavadi zaplet bakterijske okužbe, kot je okužba pljuč ali okužb sečil. Najboljši načini za preprečevanje septikemije je, da pogosto operete roke, poiščite zdravniško oskrbo za kakršne koli okužbe v telesu in pogosto menjavate tampone ter se izogibajte uporabi tamponov, ki so bolj vpojni, kot jih potrebujete.
