Učenje kung fu brez inštruktorja je veliko težje kot učenje v kontekstu rednega razreda, ki ga poučuje usposobljeni izkušeni sifu. Vendar pa vsi nimajo urnika, razpoložljivega dohodka in bližine dođiju, ki je potreben za prehod v razred kung fu. Če ste v takšni situaciji, lahko sami razvijete osnovne kung fu spretnosti s sredstvi, ki so na voljo na različnih mestih.
Korak 1
Nastavite svoje področje usposabljanja. Potrebovali boste prostor z najmanj 15 čevljev na stran, po možnosti z mehkim podom, kot je preproga ali tanka preproga. Obesite svojo torbico za vreče v enem kotu. Če vaš strop ne bo namestil viseče vrečke, lahko najdete prostoročno vrečo v večini trgovin za športne izdelke.
2. korak
Odločite se, kakšen stil kung fu želite preučiti. Obstaja več deset kung fu stilov, vsak s svojimi quirks in edinstvenimi vidiki. Primere si lahko ogledate na YouTubu in drugih spletnih mestih uporabnikov, dokler ne vidite enega, ki ujame vaše oko. Wing tsun, wushu in kenpo so običajne sloge.
3. korak
Poiščite navodila za učenje. To lahko naročite v reviji "Black Belt" ali Century Martial Arts, jih najdete na uporabniških video straneh ali v javnih knjižnicah ali pa na spletnem mestu kung fu preverite spletna mesta za tip video posnetkov. Najprej se osredotočite na tehnike rumene obrobe, kot so konjska drža, povratni udarec, sprednji in okrogli klopi ter položaj žerjava. Ko obvladate te tehnike, se lahko premaknete na bolj napredne veščine.
4. korak
Izberite eno ali dve spretnosti za trening naenkrat. Oglejte si spretnost na videu, dokler se ne počutite, da jo lahko vadite, nato pa se premaknite na svoje področje usposabljanja. Na vaše stališče pozorno spremljajte, ne glede na to, kakšno tehniko vadite. Kung fu stavke zagotavljajo moč vseh napadov in so namenoma nizke, da vam pomagajo zgraditi nogo in moč jedra.
5. korak
Poiščite stalne povratne informacije s pogovori s kung fu praktikanti. Eden od načinov za povratne informacije je objaviti video posnetek na borilačnem forumu, kot je borilni govor. Čeprav boste dobili dober delež negativnih komentarjev, vam bo peščica uporabnikov dala iskren in dragocen nasvet.
Stvari, ki jih potrebujete
- dostop do interneta
- Boksarska vreča
Nasveti
- Tudi če večinoma šolate brez inštruktorja, bi morali izkoristiti vse seminarje ali delavnice, ki pridejo v mesto. Še ena ura z živim učiteljem vam bo naredila več dobrega kot en mesec vadbe sami.
Opozorila
- Ogreje pred vadbo kung fu doma. Če poskusite ogromne udarce ali udarce, preden se vaše mišice segrejejo, tvegate poškodbe.
