Če ste mati za nego in skrbite za rast vašega otroka, se posvetujte s svojim pediaterom ali laktacijskim svetovalcem, vendar se posvetujte s poskusnimi tehnikami, ki povečajo količino maščob v materinem mleku. Majhno materino mleko običajno vsebuje 20 kalorij za unčo, vendar je vsebnost maščobe skozi dan bistveno spremenljiva, poroča The Children's Hospital of Philadelphia. Kot negovalna mama vaša prehrana ne vpliva na to, koliko maščobe je v vašem mleku, vendar vpliva na vrste maščob v mleku, zato jejte zdrave maščobe, da bi spodbudili rast in razvoj vašega otroka.
Črpanje
Vaš otrok dobi predsodek, ko začne sejati, kar je večinoma voda, beljakovine in druga hranila z malo kalorij in maščob. Medtem ko še naprej medicinsko sestro, prejme hindmilk, ki ima znatno višjo količino maščob in kalorij. Otroška bolnišnica v Philadelphiji priporoča, da se lutka ločite od ličilke, če vaš otrok ni dovolj maščobe ali pa proizvede več mleka, kot je potreben vašemu otroku. S črpanjem mleka pred vašimi otroškimi medicinskimi sestrami, bo prinesla hindmilk, da bi podprla ustrezno rast. Črpalko tretjino mleka, ki jo črpate iz polne črpalne seje, da odstranite predpasnik.
Pogostost zdravstvenih sej
Vašemu otroku lahko daste tudi daljšo in pogostejšo sestro za nego, da zagotovijo, da pije kožo. Dojenčki, ki medicinsko sestro dlje, dobijo tako prhljaj kot zadnjo hrano. Če ste otrok ne želite dolgoročno medicinsko sestro, zmanjšajte čas med sestanki za nego. Certified Lactation Consultant Kelly Bonyata navaja na svoji spletni strani, Kelly Mom Parenting in Dojenje, da je vsebnost maščobe v mleku večja, če so hranjenja blizu skupaj. Dojenčki se razlikujejo glede na to, kako dolgo jih potrebujejo, da napolnijo mleko z višjo vsebnostjo maščob, zato Bonyata priporoča tudi, da se ne prenašajo prsi, dokler se vaš otrok ne sesati, tako da se na koncu hranjenja napolni z mlekom z višjo vsebnostjo maščob.
Stiskanje dojk
Če vaš otrok zanese brez pijanja na prsih, poskusite stisniti prsi, da bi spodbudili povratni izpuščaj mleka, tako da vaš mali dobi dovolj mleka z visoko vsebnostjo maščob. Stiskanje dojke deluje še posebej dobro v prvih dneh življenja, če se vaš otrok ne zapira dobro ali če vaš otrok običajno zaspi med zdravljenjem. Za stiskanje dojk držite otroka z eno roko in z drugo roko obkrožite prsi. Ko vaš otrok preneha s pitjem, stisnite svoje prsi. Spet mora začeti piti. Nadaljujte s pritiskom, dokler vaš otrok ne bo več pijan. Nato sprostite, počakajte nekaj minut in ponovite, dokler vaš otrok ne preneha s pijačo tudi s stiskanjem prsi.
Vrste maščob v mleku dojke
Maščobe, ki jih jeste, so masti, ki jih bo vaš otrok prinesel skozi vaše mleko. Študija, objavljena leta 2002 v "European Journal of Clinical Nutrition", je pokazala, da je bilo materino mleko španskih mater manj v nasičenih maščobah in večje v mononenasičenih in omega-3 maščobnih kislinah, kar odraža tradicionalno sredozemsko prehrano Španije. Jejte veliko mononenasičenih in polinenasičenih maščobnih kislin, ki jih najdemo v rastlinskih oljih, oreških, semenih in ribah v nasprotju z nasičenimi maščobami, ki jih dobivate skozi meso in polnomastne mlečne izdelke. Mononenasičene in polinenasičene maščobne kisline so življenjskega pomena za razvoj možganov in oči vašega otroka, esencialne maščobne kisline v materinem mleku pa so povezane z višjimi rezultati IQ in boljšim vidom.
