Mnogi ljudje postijo zaradi duhovnih razlogov in iz zdravstvenih razlogov. Diabetes običajno zahteva, da pazite, da boste telesu dobavljali ustrezno razmaknjene obroke, da boste stabilizirali krvni sladkor, zato je treba ob hitrem zdravljenju in nasvetu svojega zdravnika ali dietetika. Še vedno pa ljudje s sladkorno boleznijo rutinsko hitro za diagnostične teste, in obstajajo dokazi, da lahko različne oblike posta pomagajo diabetiki varno nadzirati njegovo stanje.
Postenje
Na prelomu 20. stoletja so zdravniki redno uporabljali prakse postelje, ki so dobesedno "izginili" diabetes iz bolnikov. Bolniki bi bili sprejeti v bolnišnico in postavili na ekstremno omejeno število kalorij, dokler zdravniki ne bi mogli več slediti "sladkorju" v urinu. Praksa se je nadaljevala nekaj let pred odkritjem insulina in desetletja pred pristopi, ki so temeljili na dokazih, postali mainstream v prehranski obravnavi bolnikov s sladkorno boleznijo. Še vedno pa je medicinska stroka spoznala vrednost posta zaradi številnih zdravstvenih prednosti, od katerih nekateri veljajo za diabetike. Na primer, dva kardiorespiratorna raziskovalca, ki objavljata v "Nutrition Journal", sta dejala, da ima post na dan ugodne učinke na krvni tlak, lipide, kot sta holesterol in trigliceridi ter občutljivost na insulin.
Metode
Raziskave so preučevale učinke obojestranskega posta in omejitve kalorij pri ljudeh s sladkorno boleznijo. V primeru hude kalorijske omejitve so znanstveniki Univerze v Pittsburghu pokazali, da je enoten, sedemletni urnik zelo nizkega vnosa kalorij povzročil bistvene presnovne izboljšave za skupino diabetikov tipa 2. Udeleženci so se od tedenskega 800-kalorijskega dne do dveh mesecev 400-kaloričnih dni vrnili k rednemu prehranjevanju pred zadnjim tedenskim 800-kalorijskim dnevnim prehranjevalnim načrtom. Avtorji poročila "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" je dejal, da je prvi teden proizvedel več kot 50 odstotkov rezultatov: izboljšanje proizvodnje glukoze iz jeter in izboljšano izločanje insulina in občutljivost. Raziskovalci na Univerzi v Kaliforniji, Berkeley, prav tako kažejo, da ljudje, ki vsak dan opravljajo post, imajo manjšo pogostost diabetesa.
Nadzor teže
Po podatkih National Diabetes Information Clearinghouse je več kot 80 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 prekomerno telesno težo ali debelih. Nadzorovanje vaše telesne mase in izguba teže sta pomembni deli ciljev zdravljenja za mnoge diabetike. S tem lahko izboljšate nekatere značilnosti bolezni in zmanjšate tveganje za zaplete, povezane z srcem. Isti raziskovalci Berkeleya so zapisali v "Journal of Lipid Research", da alternativni dan post dela dobro kot pomoč za zmanjšanje telesne teže, ker je lažje držati kot ekstremne omejitve kalorij na dnevni osnovi. Toda bolj kot to, pri raziskavah na živalih ta vrsta posta tudi zmanjšuje maščobne celice in izboljšuje telesne mehanizme za razgradnjo maščob.
Previdnostni ukrepi
Ker se nekatera zdravila za zdravljenje diabetesa, tako peroralna kot tudi injekcijska, vzamejo ob obroku, morate biti pozorni pri postu in vaš zdravnik vam svetuje pri najvarnejših načinih na tešče. Pri pripravi na postopek je potrdil učiteljica diabetesa Nina Watson v "Diabetični napovedi", da bi morali zadrževati peroralna zdravila, dokler ne boste več pripravljeni na jesti. Če jemljete metformin in vaš postopek vključuje injekcijo, morate držati metformin vsaj 48 ur po preskusu. Vsak insulin, ki ga vzamete s hrano, je treba vzeti le, če nadaljujete jesti, je poročal Watson. Poleg tega so nekateri diabetiki na tešče povezani z resnimi zdravstvenimi posledicami, kot so hipoglikemija, diabetična ketoacidoza in dehidracija. Noseče ženske ne smejo postati.
