Mandeljki so dragocen vir hranljivih snovi in zagotavljajo zdrave maščobe. Noseče ženske so povečale zahteve glede vitamina, hranil in kalorij, zato bi lahko bili mandlji koristen dodatek k prehrani v nosečnosti. Vendar pa je varnost jedilnih oreškov, kot so mandeljni med nosečnostjo, zaskrbljenost zaradi naraščajočih stopenj alergij na hrano pri majhnih otrocih.
Zdravstvene koristi zdravila Almond
Oreški, kot so meso in fižol, so člani beljakovinske skupine, ki je bistvenega pomena za zdravo prehrano. Približno 25 mandljev predstavlja 1-oz. kar je enako, da prispevajo k dnevnemu priporočenem vnosu beljakovin za odrasle z od 5 do 6 unčo ekvivalentov, v skladu z Ministrstvom za kmetijstvo Združenih držav Amerike. Vsi oreški zagotavljajo vlakna za prebavo, vendar pa tudi mandlji zagotavljajo visoko količino vitamina E. Manduni so vir zdravih maščob, ki prispevajo k zdravju celic, in zmanjšajo stres na telo z antioksidativnimi učinki.
Alergija na drevesu
Mandelj, skupaj z gajicami, lešniki in pekani, so drevesni oreščki. Čeprav je alergija arašidov najpogosteje povezana z anafilaksijo, življenjsko nevarno dihanje in šok reakcija celo v odraslo dobo, imajo drevesni oreški podobne alergijske nevarnosti za hrano. Glede na mrežo za prehransko alergijo in anafilaksijo je skoraj 2 milijona ljudi v Združenih državah alergičnih na drevesne orehe. Mandlji niso najpogostejša alergija drevesne mrene, vendar pa lahko zdravstveni delavci priporočajo izogibanje vseh drevesnih orehov, če obstaja alergija na eno vrsto zaradi tveganja navzkrižne reakcije.
Nosečnost in prehranske alergije
Ker je izogibanje edini način za preprečevanje alergijske reakcije, bi lahko noseče ženske, ki imajo sami alergijo na drevesne oreščke, izogibati mandljevam vedno za lastno varnost. Učinek uživanja mandljev ali drugih alergenih živil med nosečnostjo pri nealergičnih ženskah je še vedno nejasen. Konvencionalna modrost v poznem 20. stoletju je predlagala, da se med nosečnostjo izogibajte oluščkom, vključno z arašidi in drevesnimi oreščki, da bi zmanjšali tveganje za alergijo pri novorojenčku. Vendar se stopnja alergij na hrano še naprej povečuje, morda zaradi pretiranega izogibanja in čistoče, ki ustrezno ne spodbuja imunskega sistema - higienskega koncepta. Teorije, ki povezujejo alergije z živili za uporabo ali izogibanje nosečnosti, še vedno nimajo prepričljivih dokazov.
Izjeme varnosti alergij na živilih
Ker nobenih študij ni jasno povezano z izogibanjem orehov ali zaužitja oreškov med nosečnostjo z razvojem alergij na hrano pri majhnih otrocih, jedrnate smernice niso na voljo za zdravstvene delavce ali za njihove nosečnice. Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da nosečnice z anamnezo alergij v družini delujejo previdno, saj se izogibajo živilom, kot so mandlji ali arašidi, ki imajo visoko tveganje za alergijo.
