Holestaza je bolezen jeter, ki se pojavi le med nosečnostjo. Ameriško združenje za nosečnost ugotavlja, da je v tretjem trimesečju najpogostejše in da se običajno umakne v nekaj dneh po materinem rojstvu. Najpogostejši simptom je hudo srbenje, ki je lahko zelo neprijetno. Na srečo lahko nekatere prehrambene spremembe pomagajo preprečiti ali zmanjšati simptome holestaze.
Ozadje
Bile se proizvaja v jetrih in se nato shrani v žolčniku, da pomaga razgraditi maščobe. Holestaza se pojavi, ko se nosečnostni hormoni počasi ali ustavijo pretok žolča, zaradi česar se razvije in nato prelije v krvni obtok. Ženske, ki so imeli predhodno poškodbo jeter, ki imajo mamo ali sestro, ki so imele holestazo ali nosijo večkratnik, so največja tveganja za razvoj stanja. Holestazi se diagnosticira s krvnim testom. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če opazite katerega od simptomov holestaze, vključno s trajnim srbenjem, temnim urinom, lahnimi črevesnimi gibi, utrujenostjo, izgubo apetita ali depresijo. Ženske, ki trpijo zaradi holestaze, je treba skrbno spremljati, da bi se izognili tveganju za svoje otroke v razvoju.
Lecitin
Lecitin je vrsta nenasičene maščobe, ki se imenuje tudi fosfolipid. Vaše telo seveda naravno proizvaja lecitin in ga shranjuje v žolču v jetrih, da pomaga pri metabolizaciji maščob. Prav tako se nahaja v celičnih membranah živalskih in rastlinskih živil. Po študiji, objavljeni v "Life Sciences" junija 2003, lahko poraba lecitina prepreči razvoj holestaze. Študija je bila izvedena pri podganah in nadaljnje raziskave so potrebne, rezultati pa so obetavni.
Dietni viri
Sojini proizvodi, koruzno olje, olje iz žafranike in arašidi so prehranski viri zelenjadnicnega lecitina. Jajčni rumenjaki, meso in mlečni izdelki so viri živalskega lecitina. Katera vrsta lecitina lahko pomaga pri holestazi. Da bi se izognili uživanju preveč maščob in holesterola, izberite pusto meso in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo ali brez maščob. MayoClinic.com ugotavlja, da je zmerna poraba sojine prehrane med nosečnostjo varna. Vendar pa se prekomerne količine ne priporočajo, zato poskušajte uporabiti zdravo mešanico živalskih in rastlinskih virov lecitina.
Doplačila
Lecitin je na voljo v dopolnilni obliki. Ker učinki večine dodatkov niso raziskali pri nosečnicah, jih poskusite uporabiti iz prehranskih virov. Če se odločite, da gredo na dodatek, se pred začetkom dodatkov posvetujte z vašim porodničarjem in skrbno upoštevajte navodila za odmerjanje.
