Čeprav so neprijetni po okusu, imajo lahko švedski grenkobi številne prednosti za zdravje, vključno z blagim očesnim očesom in piščančjimi opeklami, ki olajšujejo alergije in izboljšujejo delovanje jeter. Švedski grenki pogosto vsebujejo angeliko, rhubarb, mirr, alo, liste pepela in senna, pa tudi druga zelišča. Pred uporabo uporabite svojega zdravnika primarne zdravstvene oskrbe in ne uporabljajte švedskih grenivk, če imate drisko ali ste noseča ali negovalna mati.
Olajšanje prebavnih skrbi
Morda boste lahko olajšali telesno nelagodje, ki lahko sledi obroku, kot so boleče napenjanje ali prekomerna polnost, s pomočjo švedskih grenivk kot prebavnega pripomočka. Mark Hyman in Mark Liponis, v "Ultraprevention: 6-tedenski načrt, ki vas bo zdravi za življenje," predlagajo uporabo švedskih grenivk kot eliksir ali dodatek pred vsakim obrokom za pomoč pri prebavnih težavah. Pojasnjujejo, da lahko švedski bitter pomaga pri izboljšanju telesnega vnosa prebavnih encimov in želodčne kisline, potrebnih za razgradnjo hrane.
Umiri umazanij insektov
Morda boste lahko pomirili in razkužili žuželke z uporabo švedskih grenivk neposredno na kožo. Barbara in Peter Theiss, v "Družinski zeliščni: vodnik za naravno zdravstveno varstvo za sebe in vaše otroke evropskih glavnih zeliščarjev", pravijo, da se švedski grenki lahko uporabljajo neposredno na prizadeto območje ali se uporabljajo z nežnim obkladkom, da se razbremeni nelagodje in draženje, ki je posledica ugriza žuželk. Priporočajo, da švedske grenke uporabite čim prej po ugrizu za najboljše rezultate.
Izboljšanje okužb v grlu
Morda boste ugotovili, da švedski grenivci, ki se uporabljajo kot gargle, lahko pomagajo ublažiti trden infekcije grla ali zmanjšati hripavost. Theiss priporočajo uporabo 3 žlica. švedskih grenivk, razredčenih v kozarcu vode, da bi pomagali pri čiščenju grla. Če ne želite gargle, poskusite dodati? tsp. Švedske grenke na skodelico zeliščnega čaja in nato pijejo čaj 30 minut pred ali po obroku. Pijte kar 6 1/2 skodelic čaja z dodatkom švedskih grenivk vsak dan, da vidite izboljšavo v grlu.
Zmanjševanje težav z usti
Morda boste lahko s pomočjo švedskih grenivk lajšali pretisne omote ali pomirili zobe. Maria Treben, v svojem "Zdravje iz božjega vrta: zeliščna sredstva za zdravje in dobro počutje", priporoča uporabo ustne vode 1 žlici žlici. švedskih grenivk, razredčenih v kozarcu vode ali zeliščnega čaja, da razbremenite pretisne omote na vašem jeziku. Da bi umirila zobobolnice, predlaga trikrat na dan ustno vodo ali pa z bombažnim čepom, namočenim v švedske grenke, neposredno na zob.
