Kava je nizko kalorična pijača. Večina kavnih kalorij se doda, ko dodate smetano in sladkor. Na primer, dvojna mešana pijača Chocolaty Chip Frappuccino Blended pijače na primer znaša 410 kalorij za 16 tekočin oz. Toda preprosta instant kava z žlico mleka lahko vsebuje le 9 kalorij za 6 oz. skodelico.
Kalorije v instant kavi
Ena žlička. instant kave vsebuje približno štiri kalorije. Značilno je, da je čajna žlička kombinirana z 6 oz. vode, da naredi skodelico kave. Z drugimi besedami, kalorije v instant kavi z mlekom ne pridejo večinoma iz kave.
Kalorije v mleku
En tbl. mleka brez maščob vsebuje pet kalorij. Žlica z 2% mlekom vsebuje devet kalorij. Celo mleko vsebuje od 9 do 10 kalorij. Polovica vsebuje 20 kalorij.
Nondairy Creamers
Če vam je ljubša nondairy smetana, en paket ali 3 g zamenjave smetane v obliki svetlobe v prahu vsebuje 13 kalorij. Tbls. nadomestka s tekočimi smetmi, ki vsebuje hidrogenirano rastlinsko olje in sojin protein, vsebuje 20 kalorij na tbls.
