Šport in fitnes

Kako ustreliti nizko močjo strel v nogometu

Pin
+1
Send
Share
Send

Nizek, trden in v levem ali desnem kotu mreže je zanesljiv strel za premagovanje vratarjevega roka - morda celo potapljača. Mnogi ljudje, čeprav veliko, da svoje frustracije, nenamerno nebo žogo visoko nad cilj, tudi če so le nekaj metrov pred njim. Nadzorovanje višine, na katero želite, da nogometna žogica delno teče, je odvisno od kota, v katerem se nagnete na telo. Nadaljujemo nazaj, ko bo višja loputa letela. Snemanje majhne moči v nogometu zahteva rahlo nagnjenje naprej nad žogo in izvršitev strel gladko in trdno.

Korak 1

Pripravite se na streljanje, ko je žogica v podnožju stopal. Za sprostitev nizkega posnetka vam ni treba storiti več korakov. Če že delate, ko vohunite dobro priložnost za snemanje, si prizadevajte, da bodo vaši koraki enotni. Izogibajte se prelaganju na kratke korake ali izjemno dolge korake, ko se pripravite na streljanje; kateri pristop bo ogrozil vaš nadzor nad žogico in verjetno ne bo končal, kamor želite.

2. korak

Obrnite noge za noge, ki je rahlo zaostajala in levo ali desno od krogle, odvisno od tega, ali ste desno ali levo. Mnogi ljudje te "rastline" izvajajo kot majhen hmelj. Malo hmelja bo vašemu telesu prineslo dodaten zagon, nato pa hitro premaknete nogo v nogo naprej. Na primer, če streljate z desno nogo, spustite desno nogo in napolnite levo nogo zadaj in rahlo na levo od krogle, preden zasučete nogo.

3. korak

Ležite rahlo naprej nad žogo, ko zasadite nogo. Naslonjen nazaj bo nebo žogo. Premikanje predaleč naprej ogroža moč in natančnost. Če pogledaš na žogo, preden zasadiš stopalo, se prepričajte, da se vaše telo ne naslanja preveč nazaj. Če v tvoji viziji ne vidiš žoge, boš nehal žogo.

4. korak

Hitro zavrtite nogo, vendar trdno. Začnite z zamahom daleč za vami, daleč nazaj od običajnega tekalnega koraka. Z žogo lahko stopite v stik z dvema načinoma. Najprej lahko udarite po sredini - ali rahlo nižje, vendar ne prenizko, sicer bo to povzročilo, da bo žogica prevelika - na zadnji strani žoge z jezikom čevlja. Ali pa lahko udariš žogo z notranjost strele. Nadaljujte nihanje noge skozi žogico, tako da je na koncu nihanja vaša noga kolena ali višja.

Nasveti

  • Oglejte si profesionalne nogometaše. Upoštevajte, kako se njihovi hrbti spreminjajo, ko tečejo do mreže, zasadijo nogo in ustrelijo. Majhen "hmelj" pred nihanjem noge mora ustvariti dovolj eksplozivne moči in zagona, da streljanje poganja vaše telo s tal. Padec po streljanju ni redka, zaradi moči, ki se usmeri v gibanje. Če noge nikoli ne zapustijo tal, niste povabili dovolj eksplozivne moči. Učinkovito snemanje moči je gibanje celega telesa. Če pogledaš na spodnji kot, hočeš žogico iti na desno, preden si zasadiš nogo, lahko pomagaš, da žoga gre, kamor hočeš. Vendar pa častniki včasih gledajo na to mrtvo darilo. Več ko igraš nogomet, boste vrezani v mrežo položaja mreže in sčasoma ne boste vedno morali gledati, kje je.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States (Maj 2024).