Vedno je najbolje, če se z dodatkom hujšanja prilagajate, tudi Limu, previdno. Ta tekoči prehranski dodatek se spodbuja za nadzorovanje telesne teže in je na podoben način uporabljen kot pšenica. Vsebuje snov, pridobljeno iz rjavih morskih alg, imenovane fukoidan. Raziskovalci so študirali fukoidan za različne namene, kot so izguba telesne mase in zdravljenje raka, vendar je prezgodaj reči, ali deluje zagotovo.
Bioaktivna sestavina
Glede na spletno stran proizvajalca je fukoidan ključna sestavina, ki daje Limu svoje lastnosti za zmanjšanje telesne teže in povečanje energije. Fucoidan je sulfatiran polisaharid, kar pomeni, da vsebuje samo sulfatne ione kot del svoje strukture. Večina fukoidanove sestave sestavljajo skupine sladkorja L-fukoze in sulfatne estre. Fucoidan ima širok spekter bioloških aktivnosti, vključno z anti-krvnimi strdki, anti-virusnimi, imunskimi izboljšavami, antioksidantnimi in protivoterapevtskimi lastnostmi, v skladu s člankom objavljenim v izdaji revije Molecules iz leta 2008. Prav tako ima lastnosti znižanja holesterola, v skladu s členom.
Raziskave o izgubi telesne teže
Večina fukoidanskih raziskav je bila izvedena na živalih. Vendar je majhna študija, ki je vključevala 22 študentk, dala pozitivne rezultate. Na podlagi prejšnjih raziskav, ki so pokazale, da fukoidan zmanjšuje telesne maščobe pri miših, so raziskovalci ocenili učinek rjavega dodatka za morske alge, skupaj z dieto in telesno vadbo. V osmih tednih je program po podatkih avtorjev povzročil znatno zmanjšanje telesne maščobe, telesne mase in telesne maščobe. Študija je bila objavljena v zimskem številu 2009 revije Nutrition Research and Practice.
Limu Prehrana Dejstva
Limu prihaja v steklenici za 33 unč, ki vsebuje več obrokov in je namenjena vsakodnevnemu dodatku. Vsebuje mešanico papaje in mango pire, skupaj s jabolčnim in hruškovim sokom iz koncentrata. Celotna vsebnost kalorij na 1 ounu služi je 7 in zagotavlja manj kot 2 g ogljikovih hidratov v isti velikosti serviranja. Po navedbah proizvajalca Limu ne vsebuje dodanega sladkorja, umetnih barv, okusov in sladil.
Potencialni neželeni učinki
Ni objavljenih raziskav o Limu, vendar glavna sestavina, fukoidan, morda ni varna za vse. Izogibajte se Limu, če jemljete zdravila za redčenje krvi. Zdravilo Limu ima anti-koagulantne lastnosti, ki lahko povečajo tveganje za krvavitev, če jemljete s tem zdravilom. Ni poročil o neželenih stranskih učinkih. Vendar to ne zagotavlja, da je brez stranskih učinkov. Povejte svojemu zdravniku o vseh zdravilih, ki jih jemljete, in pridobite dovoljenje, preden ga vzamete. Prekinite uporabo, če naletite na moteče neželene učinke, ki se ne morejo odpraviti sami.
