Šport in fitnes

Kako postati boljši branilec

Pin
+1
Send
Share
Send

Defenzivna linija je eno od najpomembnejših področij nogometne ekipe. Če obrambna črta dobro deluje, je potreben precejšen pritisk na sekundarno. Morda boste imeli povprečno dobre povratne točke na vašem seznamu. Na zahtevo, da pokrivajo sprejemnike v situacijah ena na ena, se bori, ko sprejemnik naredi drugo potezo. Ko obrambna črta igra velik nogomet, se ne sme skrbeti za drugo potezo, saj je branilec moral zgodaj ali pa je bil odpoklican.

Korak 1

Približajte žogico, da premagate nasprotne žaljive linije, ki poskušajo zagnati blok. Nasprotni prekršek bo poskusil vzpostaviti tek na začetku igre. Ključ do tega je zmagati bitko na liniji škripanja. Offensive linemen bo poskušal potisniti obrambno črto nazaj, obrambna črta pa bo poskušala ustaviti žaljivo linijo v svojih skladbah. S tem, ko pridejo pod svoje bloke, jih boste preprečili, da bi učinkovito blokirali.

2. korak

Razviti vrsto potez za hitenje mimoidoče. Defenzivni spopadi se zanašajo na moč in en hiter potez, da bi dobili polje, obrambni cilji pa imajo manevrski prostor. Teči okoli blokatorja ali uporabite zavrtelo potezo ali premaknite notranjost rame, da pridete mimo napadalnega spoprijema.

3. korak

Držite si roke, ko ste na poti, da dobite četvorkov. Morda ne boste mogli priti do četrtletnika, če pa imate roke, boste morda lahko preusmerili prelahko, ko bo kvote vratarju odšlo. Odklonjen prehod bo skoraj padel na tla, čeprav ga boste morda lahko populi v zrak, kjer ga lahko eden izmed vaših branilcev prestreže.

4. korak

Preučite svojega nasprotnika na filmu, da se naučite njegovih prednosti in slabosti. Ne gre samo za vaš talent, ki vam bo pomagal doseči bitko. Morate vedeti, kaj bo vaš nasprotnik naredil, ko vas bo poskušal blokirati. Če se lahko naučite svojih teženj, lahko uporabite protiuteže, da ga premagate. Za vsako potezo morate imeti strategijo in jo uporabiti hitro, ker bo mimoidoče zapustilo četrtkovo roko v manj kot treh sekundah in nimate veliko časa.

5. korak

Delo na spustu v pokritost. Večino časa boste prvotno obrambno linijo in gredo naravnost, da boste poskušali prekiniti igro. Vendar, če obrambni koordinator zahteva območno blitz, bodo oslabljeni igralci šli po kvadratikah in se vrnili nazaj v pasove. Boste morali držati glavo, da odvrne ali prestrežejo prelaz, ali pa se odpravite po kratkem prehodu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Filme//Animação//Dublado em Portugues//Justin e a Espada da Coragem (Oktober 2024).