Ko ste blizu konca vaše nosečnosti ali če je vaš otrok že minil datum zapadlosti, lahko začnete razmišljati o načinih, kako spodbuditi svoje delo. Možno je, da začnete svoje delo, vendar je pametno upoštevati nekaj smernic. Prvič, v vaši nosečnosti morate biti dovolj daleč in vaše telo mora biti fizično pripravljeno, ali pa ne bo delovalo, glede na spletno stran dr. Spock. Drugič, če ste na 40-tedenski točki ali več, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden nadaljujete.
Korak 1
Sprehodite se po hodnikih v hiši ali po ulici, če ste sposobni. Spustite boke, ko hodi, da bi pomagali, da se zaliv nahaja na mestu. Ostanite pokonci čim dlje, da dovolite gravitaciji, da prinese otroka.
2. korak
Poiščite seks, da začnete delo. Verjetno se vam ne bo zdelo všeč, vendar semena vsebuje substanco, imenovano prostaglandini, ki vam lahko pomagajo doseči vaše kontrakcije.
3. korak
Raztrgajte vašo areolo v krožnem gibanju, da sprostite oksitocin, naravno obliko pitocina, kar lahko povzroči krče, glede na spletno stran Giving Birth Naturally. Ne prerežite bradavice, ko začnejo krči. Stimulacija bradavic lahko povzroči dolge, intenzivne kontrakcije in jih zdravniki vedno ne priporočajo.
4. korak
Pijte malo ricinusovo olje. Razredčite 1 do 4 unč ricinusovega olja s približno 6 unci sokov, da pomagate prikriti okus in mastno teksturo. Črevesno gibanje in krči, ki jih povzroči olje, lahko pomagajo spodbuditi krčenje delovne sile.
