Vitamin B-12 je eden od osmih vitaminov B, ki so skupaj znani kot vitamini B-kompleksa. Pomaga telesu, da proizvaja rdeče krvne celice, ki prenašajo kisik in hranila v tkiva in organe. Potreben je tudi za pravilno delovanje živca. Obstaja nekaj zaskrbljenosti, da lahko nekatera zdravila statin medsebojno delujejo z nekaterimi vitamini B, v tem primeru jih je treba jemati ob posebnem času. Pred jemanjem zdravila B-12 ali drugih dodatkov se morate posvetovati z zdravnikom.
Statini
Visok holesterol poveča tveganje za bolezni srca. Zdravila statina so vrsta zdravil, ki znižujejo ravni holesterola z blokiranjem jetrnega encima, ki ga vaše telo potrebuje za proizvodnjo holesterola. Statin lahko tudi pomaga vašemu telesu reabsorb presežek holesterola iz vaših sten arterije, glede na MayoClinic.com. Raziskave kažejo, da lahko simvastatin ali njegova blagovna znamka Zocor sodeluje z vitaminom B-3 in poveča verjetnost resnih neželenih učinkov, kot je poškodba jeter, kot pravi Medicinski center University of Maryland. Ni znano, da statini komunicirajo z drugimi vitamini B.
B-12 koristi
Skupaj z visokim holesterolom je bila visoka raven homocisteina ugotovljena kot neodvisen dejavnik tveganja za bolezni srca. Dokazi kažejo, da je povišan homocistein povezan s pomanjkanjem vitamina B-12 in folata. Vsa dva vitamina - in v manjšem obsegu - vitamin B-6 - pomagata ohranjati ravni homocisteina s spremembo aminokisline v koristne snovi, npr. kot cistein, ki deluje kot antioksidant.
Podatki
Tudi zmerno povišana raven homocisteina povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, v skladu s pregledom, objavljenim v zimskem številu leta 2004, v The Journal of American Nutraceutical Association. Kot dodatek k B-6, B-12, se je izkazalo, da folat in betain učinkovito znižata ravni homocisteina, zlasti pri ljudeh z dokumentiranimi pomanjkljivostmi teh hranil in se lahko pričakuje, da bodo zaščitili pred boleznijo srca in ožilja, v skladu s člankom, ki ga je napisal nutricionist Mark F. McCarty v imenu Inštituta Linus Pauling.
Premisleki
Upravljanje ravni holesterola je pomembno za zdravje srca. V arterijah se lahko kopiči presežek holesterola, kar povzroči zoženje, kar lahko povzroči blokado. Zdrava in uravnotežena prehrana, sestavljena iz veliko sadja, zelenjave in celih zrn, je povezana z nižjim holesterolom in zmanjšanim tveganjem za srčni napad in kap. Dieta z nizko vsebnostjo maščob lahko pomaga vzdrževati tudi zdravo raven holesterola.
