Triphala, znana tudi kot "kraljica mati" zdravil v ayurvedski medicini, po Almine Barton, pooblaščeni akupunkturist in lastnik zdravil za indigenous medicine v Bendu v Oregonu, je zeliščna formula, ki istočasno čisti, tonira in razkuži celoten prebavni sistem, ki lahko privede do hujšanja. Učinkovito, vendar nežno, se uporablja v Indiji, kjer je večina populacije vegetarijanska, ki zahteva formule, ki ne vplivajo na prehrano. V Indiji pravijo, da "če nimate mame, je v redu, dokler imate triphala."
Zgodovina
Ayurvedska medicina datira že 1500 BC, ki se razvija iz tradicionalnih indijskih zdravilnih praks. Sushruta Samhitas, najstarejši znani volumen Ayurveda, navaja, da triphala deluje kot sredstvo za uravnavanje prebavnega sistema s čiščenjem jeter, ki spodbuja redno gibanje črevesja in izboljšuje asimilacijo hranil. Trifala danes še vedno uporabljajo strokovnjaki za alternativno medicino, kot so naturopati, akupunkturisti in ayurvedski zdravniki. Lahko ga kupite v obliki števca v obliki praška ali tablete, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, preden se odločite, ali ga boste uporabljali.
Sestavine
Ime triphala pomeni "tri plodove", ki se nanašajo na prašne različice treh zdravilnih rastlin emblica officinalis, terminalia chebula in terminalia belerica, v skladu s spletno stranjo Memorial Sloan Kettering Cancer Center. S pomočjo vetrov v ayurvedski medicini ti plodovi zagotavljajo močne antioksidativne, odvajalne in adstringentne lastnosti. Triphala guggul vsebuje dva dodatna rastlinska praška, commiphora mukul in indijski bedelij, ki naj bi povečali hujšanje.
Colon Toner
Triphala tonira tkiva debelega črevesa, pojasnjuje Barton, ki povečuje peristalt in spodbuja pravilnost, kar lahko pomaga pri izgubi prekomerne telesne mase. V študiji na Univerzi v Pittsburghu je 70 prekomernih teles preizkušalo tri različice triphala guggul proti skupini, ki je prejemala placebo. V času trimesečnega preskušanja so vse tri skupine triphala guggul "povzročile znatno izgubo telesne mase in izboljšale ravni holesterola".
Detoksifikator
Memorial Sloan Kettering Cancer Center poroča, da se triphala uporablja za lajšanje zaprtosti, debelosti, vnetja, kroničnih ulkusov in visokega holesterola. Barton pojasnjuje, da formula "čisti metabolne odpadke iz tkiv vseh vitalnih organov", hkrati pa zagotavlja neudaptivne odvajalne lastnosti.
Energizer
V petih do sedmih dneh redne uporabe pričakujemo obnovljeno občutek energije in zmanjšano počasnost, pravi Barton. Triphala vsebuje gallinovo kislino, močan antioksidant, v skladu s Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Zahodni zdravniki teoretizirajo, da so dodatni polifenoli in flavonoidi morda odgovorni za protivnetne, protibakterijske in antidiarhealne učinke, ki jih Ayurvedski zdravniki že stoletja.
