Verjetno je, če imate na prsih nastanek sluznice, veste, kaj bo hrana pomagala. Piščančje juhe in druge tekočine lahko razbijejo nekatere od teh flegmov, medtem ko lahko med in mrzla, mehka hrana, kot sta jabolka in sorbet, pomirjajo. Kaj je manj jasno je, kaj hrana dejansko poslabša vaše stanje. Začnite z diagnosticiranjem bolezni prsnega koša in vprašajte, ali vaš zdravnik predlaga omejevanje določenih živil.
Pogoj
Bolezni, ki lahko vključujejo sluz v prsih, vključujejo tako dolgoročne kot kratkotrajne bolezni. Blagi prehladi v prsih in akutni prehladi v prsnem košu, znani kot bronhitis, na splošno ne trajajo dlje kot štiri tedne, medtem ko so lahko akutni bronhitis in kronična obstruktivna pljučna bolezen ali KOPB težave v teku. Hrana alergije je lahko tudi krivec za stiskanje flegma.
Simptomi
Na splošno je težko vedeti, kdaj imate v prsih nastanek flegma. Pravzaprav lahko izlijete sluz, ali ko boste kašli, boste slišali ali čutili znake filma. Odvisno od bolezni lahko imate tudi povišano telesno temperaturo, glavobol, izcedek iz nosu, zamašen nos ali vneto grlo. Tisti, ki spremljajo simptome, in koliko časa sluz ostane v prsih, pomaga svojemu zdravniku diagnosticirati težavo.
Hrana in kronični pogoji
Če sluz v prsih je stalna težava, kot v primeru (KOPB), je vzrok lahko v vaši prehrani. Študija iz leta 2005 iz ameriškega časopisa za zdravila za zdravljenje bolezni dihal in kritične oskrbe je pokazala, da so ljudje, ki uživajo škrobne hrane, slane hrane in maščobne mesnine, približno 1,4-krat bolj verjetno imeli kašelj s flegmom kot tisti, ki so se zaljubili v sadje in izdelke iz soje. Živila, ki so jih raziskovalci opredelili kot potencialna dražila za sluzne bolezni, so svinjina, piščanec, ribe, pomfri, predelano meso, konzervirana hrana, bela testenina in druga rafinirana zrna.
Mlečna razprava
Zdi se, da se sodobna medicina ne strinja glede tega, ali lahko mleko, sir in druga mlečna živila "povzročijo" sluz, ga zgostijo ali zgolj pustijo vtis izrazitega grižljaja zaradi učinka prevleke živila na grlo. Po študiji iz leta 2005 v Journal of American College of Nutrition je prepričanje, da mlečni izdelki spodbujajo sluz, napačen, kar je verjetno posledica debelejših tekstur mlečnih izdelkov - ne same sluzi. MayoClinic.com potrjuje, da mleko ne povzroči, da vaše telo naredi več flegmov; vendar meni, da lahko mlečni izdelki dejansko zgostijo že obstoječo sluz, čeprav so ljudje s prehladi v prsih, ki jih spremlja vnetje grla, morda končno pomirjajo s hladnim mlekom ali sladoledom. Navsezadnje bi vam morali voditi lastne izkušnje. Če se sluz v prsih pojavi, ko pijete mleko ali sladkano smetano juho, lahko imate alergijo na hrano ali pa se zgodi, da ima učinek zgoščevanja.
Alergije na hrano
Živilska alergija lahko povzroči nastanek sluzi. Skupni živilski alergeni vključujejo jajca, oreške, pšenico in mleko. Če prepoznate vzorec prehranjevanja, za katerega se zdi, da povzroči ali poslabša sluz v prsih, se v celoti izogibajte tej prehrani ali živilski skupini. Če sumite na hrano, vendar ne morete potrditi, se posvetujte z alergologom.
