Deksametazon, znan med planincem kot "dex", je steroid, ki se uporablja za zdravljenje visokega možganskega možganskega edema. Vsako leto približno 2 odstotka plezalcev trpijo zaradi življenjsko ogrožajočega stanja, v skladu s člankom Ken Kamler iz leta 2005 "Steroidi na Everestu" na spletni strani National Geographic. Vendar pa se je pojavil trend, v katerem planinci uporabljajo dex za vzdrževanje učinkovitosti in lajšanje simptomov - slabost, utrujenost, omotičnost, zmedenost, nihanje razpoloženja - akutne gorske bolezni. Uporaba dexa za povečanje sposobnosti telesne vadbe pri visokih nadmorskih višinah je sporna in predstavlja tveganje za zdravje.
Nujna obravnava
Visokotemski možganski edem je stanje, v katerem bodo vaši možgani, ki občutijo pomanjkanje kisika, s seboj prinesli več krvi. Kamler pravi, da kapilarne kapi možganov začnejo puščati, kar vodi v vnetje in otekanje. Vaš možgani - odgovorni za koordinacijo in cerebralno krvno agresijo postanejo stisnjeni znotraj vaše lobanje. Lahko postanete dezorientirani in nerodni, kar lahko povzroči smrtne dogodke na vrhovih. Z jemanjem deksametazona lahko kapilarne ušesce ustavite in možgane od otekanja. Vaš um dobi jasnost, ko vaše telo lahko usklajeno deluje.
Povečanje sposobnosti vadbe
V študiji iz leta 2009, ki jo je objavil ameriški revija za zdravila za dihanje in kritično oskrbo, so švicarski raziskovalci pokazali, da lahko preventivno zdravljenje z deksametazonom zmanjša pljučno hipertenzijo ali zvišuje tlak v krvnih žilah, ki poganjajo pljuča. Ko vadite na velikih nadmorskih višinah, ta pogoj omejuje vašo sposobnost delovanja. V tej študiji je 23 plezalcev, ki so imeli v preteklosti pljučni edem na visoki nadmorski višini, v katerih presežna tekočina gradi v pljučih, izvajala pri stacionarnem ciklusu pri nizki višini, medtem ko so bila preizkušena na sprejem kisika. Plezalcem so prejeli deksametazon, tadalafil ali placebo. Drugi krog vadbe kardio in testov je potekal na nadmorski višini skoraj 15.000 čevljev. Tisti plezalci, ki so vzeli deksametazon, so doživeli manjše povišanje srčnega utripa, višjo VO2max ali maksimalno absorpcijo kisika in veliko manj akutno gorsko bolezen kot tiste v drugih skupinah.
Mehanizmi in uporaba
Deksetametazon lahko poveča vašo telesno sposobnost z različnimi mehanizmi. Na primer, povečuje količino dušikovega oksida v vašem sistemu, zmanjšuje pritisk v pljučnih arterijah. Povečuje sposobnost vašega telesa, da odstrani natrij in vodo, kar olajša difuzijo kisika. Ker olajšuje vnetje, vam pomaga, da dosežete pozitivni okvir uma. Medtem ko je lahko enodmerni odmerek v primeru visokega možganskega možganskega edema, nekateri plezalci redno delajo dex profilaktično, preden učinki visoke nadmorske višine še niso uničili. Trdi, da je uporaba steroidov enaka uporabi dodatnih kisik, ki olajšata vzpenjanje na visoki višini, po besedah Kamlera.
Pozor
Raziskovalci v študiji iz leta 2009 opozarjajo, da lahko uporaba steroidov pri gorih ima neželene učinke. Dex lahko zmanjša vnetno reakcijo vašega telesa na okužbo in poveča koncentracijo glukoze v krvi. Dolgotrajna uporaba lahko povzroči osteoporozo, zadebelitev kože in zmanjšanje mišic. Zdravila DEX ne uporabljajte, razen če imate zdravnik na recept. Poleg tega so učinki jemanja steroidov podobni kot pri odvisnosti od drog. Sčasoma vaše telo postane manj odzivno na dex, zato boste morali vzeti več steroidov, da boste dobili enak rezultat. Če ste sredi vzpona in zmanjka steroida, se vaše telo precej manj prilagodi velikim nadmorskim višinam in učinki akutne gorske bolezni bodo veliko bolj izraziti.
