Družba Quaker Oats, članica PepsiCo od leta 2001, je leta 1966 prvič predstavila Quaker Instant ovseno kašo. Ovsena kaša vsebuje bistvene vitamine in minerale, ki pomagajo spodbujati zdravje srca in splošno dobro počutje. Ovsena kaša vsebuje tako netopno kot topno vlakno in je dragocen vir celih zrn. Po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo vlakna, še posebej topna vlakna, pomagajo ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi s tem, da upočasnjujejo proces prebave. Ovsena kaša zadovolji tudi lakoto, zaradi česar se čutite popolnejše osebe.
Vročanje informacij
Vsaka škatla Quaker Instant ovsene kaše vsebuje osem vrečk. Podatki o hranilni vrednosti, ki temeljijo na enem paketu originalne ovsene kaše Original Quaker, vključujejo velikost ene velikosti, ki je enaka 28 g. Ovsena kaša je na voljo v različnih okusih, kot so Original, Maple & Brown Sugar, jabolka in cimet, cimet val, cimet in začimba, raisin in začimba, raisin, datum in oreh, jagode in kremo ter breskve in kremo.
Kalorije, maščobe, holesterol in natrij
Ena služba originalne kvaker instant ovsene kašice ima 100 kalorij, z 20 kalorijami iz maščobe. Ena posoda ima skupno vsebnost maščobe 2 g, 0 g nasičenih maščob, 0 g maščob, 0,5 g polinenasičenih maščob in 0,5 g mononenasičenih maščob. Ena postrežba zagotavlja 3 odstotke dnevne vrednosti skupne maščobe, ki temelji na prehrani 2000 kalorij. Ta posamična posoda zagotavlja 3 odstotke dnevne vrednosti natrija, 75 mg.
Ogljikovi hidrati in beljakovine
Ena serija kruha instant kozje meso vsebuje 19 g skupnih ogljikovih hidratov, ki zagotavljajo 6 odstotkov dnevne vrednosti, s 3 g prehranskih vlaken, ki zagotavljajo 11 odstotkov dnevne vrednosti in 0 g sladkorjev. Fiber pomaga upočasniti absorpcijo sladkorja, s čimer se ohranja ravnovesje glukoze v krvi. Ena posoda ovsene kaše zagotavlja 4 g proteina.
Vitamini in minerali
Original Quaker Instant ovsena kaša vsebuje vitamin A, topen v maščobi, ki zagotavlja 25-odstotno dnevno vrednost. Ena služba zagotavlja 10 odstotkov dnevne vrednosti kalcija, 40 odstotkov železa, 10 odstotkov fosforja in 8 odstotkov magnezija. Ministrstvo za kmetijstvo v ZDA priporoča dnevno dnevno jedi vsaj treh porcij celih zrn, saj lahko zmanjšajo tveganje za nastanek bolezni srca.
Sestavine
Sestavine vključujejo ovčje ovčje iz celega zrnja, ovseno moko, kalcijev karbonat, sol, guar gumi, barvo karamele, zmanjšano železo in palmitat vitamina A. Bela moko ima kalcijev karbonat - v bistvu kreda, dodan kalcij. Guar gumi je sredstvo za zgoščevanje vode, podobno koruznemu škrobu, ki se uporablja za zgoščevanje ovsene kaše po dodajanju vode.
