Za esophagitis je značilno vnetje ali draženje obloge požiralnika. Če ste diagnosticirani z ezofagitisom, uživajte mehko hrano, ki jo lahko pogoltnete, ugotavlja Klinična klinika Cleveland. Če posvečate pozornost hrani, ki jo jeste, lahko olajšate bolečino ali nelagodje, povezano z ezofagitisom. Posvetujte se z registriranim dietetikom za popoln seznam zdrave hrane, ki je potrebna za vaše stanje.
Mehko sadje in zelenjava
narezani avokado Foto Credit: tycoon751 / iStock / Getty Images Še vedno lahko uživate v različnih mehkih, kuhanih ali konzerviranih sadnih in zelenjavnih vrstah, če imate ezofagitis. Primeri vključujejo sveže banane, konzervirane breskve, jabolka, avokado, squash in špinačo. Sokovi iz sadja in zelenjave se lahko uživajo, če se prenašajo. Krompir je še ena velika možnost, in jih lahko uživajo pire, pečen, kuhani ali smetana. Ta živila se lahko pogoltnejo in ne bodo dražila ali držala obloge požiralnika. Poleg tega so sadje in zelenjava pomembni viri za številne bistvene vitamine in minerale.
Mlečni izdelki
majhna skodelica skute Photo Credit: MKucova / iStock / Getty Images Mlečni izdelki, kot so mleko, jogurt in mehki siri, se lahko tolerirajo. To vključuje tudi sladoled, kremo, pudinge, šerbet in skuto. Izogibajte se mlečnim izdelkom, ki vsebujejo oreške, semena, začimbe, granole ali celo sadje. Izberite proizvode z nizko vsebnostjo maščob v celoti, da zmanjšate vnos nasičenih maščob. Mlečni izdelki so tudi dobri viri beljakovin, kalcija in vitamina B-12.
Žita in krekerji
skodelica belega riža Photo Credit: Kenishirotie / iStock / Getty Images Rafinirane in kuhane žitarice, pripravljene zaužitje, lahko tudi bolniki prenašajo na ezofagitis. Navaden beli riž, zvitki, beli krekerji, rafinirani kruh in testenine so druga zrna, ki jih je mogoče porabiti. Celotno zrnje, kot so kokice, rjavi riž in kruh z oreščki in semeni, je težko pogoltniti in jih je treba izogibati. Enkrat tedensko lahko postopoma uvedete novo zrnje z visoko vsebnostjo vlaken, kot je polnozrnat kruh, rjavi riž, ovsena kaša ali kinoja, če se prenaša.
Diet Premisleki
ženska govori z dietetikom Photo Credit: Creatas / Creatas / Getty Images Vzemite majhne ugrize in vedno žvečite svojo hrano pred požiranjem. Omejitve hrane temeljijo na osebni toleranci. Glede na resnost vašega stanja boste morda lahko prenašali veliko različnih živil. Na splošno MayoClinic priporoča, da se izognete citrusom, začinjenim živilom, kofeinu in alkoholu. Začinjena hrana vključuje tiste, pripravljene z začimbami, kot so čili, curry in poper. Surovo sadje in zelenjavo, oreški, polno zrnje, semena in ocvrte hrane se lahko težko pogoltnejo in jih je treba izogibati. Posvetujte se z registriranim dietetikom, da določite svoje posebne prehranske potrebe, ki temeljijo na vašem stanju in ravni aktivnosti.
