Za tiste, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2, je trajna izguba teže pogosto izziv in zunanja podpora lahko pomaga. Teža gledalcev je komercialni program za zmanjšanje telesne teže, ki se osredotoča na pametne prehrambene izbire, nadzor dela in fizično aktivnost. Po podatkih Ameriškega združenja za diabetes (ADA) je izguba teže ključni dejavnik pri nadzoru in celo preprečevanju diabetesa. Pristop za zmanjšanje telesne teže z zdravljenjem s telesno težo je skladen s trenutnimi priporočili ADA. Weight Watchers zdaj ponuja nov program posebej za ljudi s sladkorno boleznijo.
Diabetes in hujšanje
Sedanje smernice ADA za obvladovanje in preprečevanje diabetesa poudarjajo pomen izgube teže pri prekomernih in debelih osebah s prediabetesom in diabetesom tipa 2. 5-odstotno zmanjšanje telesne mase v tej skupini je povezano z bolj zdravim odzivom na insulin s strani telesa, z znižano koncentracijo glukoze v krvi na dan in z zmanjšano potrebo po zdravljenju z diabetesom. ADA priporoča doseganje izgube teže s povečano aktivnostjo in zmanjšanim vnosom kalorij z izogibanjem nasičenih maščob, trans maščobnih kislin, holesterola in natrija. ADA priporoča tudi strukturirane programe življenjskega sloga in individualizirano svetovanje, ki jih Weight Watchers ponuja tedensko skupinsko srečanje in eno-on-one coaching.
Učinkovitost telesne mase
Tako kot ADA, Weight Watchers priporoča nadzor krme in omejevanje kalorij kot ključne elemente za izgubo teže. Študija iz aprila 2015 v "Annals of Internal Medicine" je ocenila popularne programe za zmanjšanje telesne teže in ugotovila, da so po 12 mesecih udeleženci telesne teže dosegli 2,6-odstotno večjo telesno težo kot skupina, ki je prejela samo izobraževanje in svetovanje. Weight Watchers je bil tudi 1 od samo 2 komercialnih programov, ki kažejo, da tehta več kot eno leto. Študija iz januarja 2005 v "Journal of the American Medical Association" je pokazala trend, v katerem so se udeleženci telesne teže verjetneje držali programa na enoletnem znaku kot pri skupinah Atkins in Ornish.
Program Diabetes Weight Watchers
Program Diabetes Weight Watchers je posebej prirejen prehrani in aktivnostim za ljudi, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 2. ADA priporoča, da tisti s sladkorno boleznijo skrbno spremljajo porabo ogljikovih hidratov s štetjem ogljikovih hidratov. Program Weight Watchers zagotavlja orodje za štetje ogljikovih hidratov in kalorij, imenovanih Smart Points. Udeleženci imajo tudi dostop do certificiranega učitelja diabetesa. To je v skladu s priporocilom ADA za posameznike s sladkorno boleznijo tipa 2, da bi prejeli prehransko svetovanje dietitovca, usposobljenega za izobraževanje o diabetesu.
Opozorila
Program Diabetes Weight Watchers je posebej prilagojen posameznikom s sladkorno boleznijo tipa 2 in ni bil preizkušen pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1. Kot pri vsakem zdravljenju s sladkorno boleznijo vedno razpravljajte o vseh načrtih s svojim zdravnikom in prehrano. Tisti, ki živijo z diabetesom in drugim resnim zdravstvenim stanjem, kot je kronična bolezen srca, bi morali tesno sodelovati s svojo ekipo za nego, da bi razvili celovit načrt zdravljenja, ki presega program komercialne izgube telesne teže.
