Športna pomoč najstniki živijo bolj aktivno življenje - s tem zmanjšujejo tveganje za debelost, sladkorno bolezen in druge resne zdravstvene zaplete - in atletika vpliva na teens duševno, socialno in psihološko. V skladu z študijo Univerze West Virginia iz leta 2010, objavljene v "Applied Research in Quality of Life", so najstniki, ki igrajo na področju športa, srečnejši, počutijo se bolj zdravi in življenje bolj izpolnjujejo.
Nadzor teže
Več kot 30 odstotkov ameriških najstnikov je prekomerno telesno težo ali obstaja tveganje za prekomerno telesno težo, po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni. Prekomerne telesne teže se lahko soočajo z večjim tveganjem za razvoj zdravstvenih zapletov, vključno s sladkorno boleznijo in astmo, skupaj z duševnimi boleznimi, vključno z depresijo in anksioznostjo. Igranje športa pomaga najstnikom ohranjati bolj zdrava teža in povečuje svoj kardiovaskularni sistem, zniža njihov krvni tlak, izboljša njihovo razpoloženje in jim pomaga, da v življenju naredijo bolj zdrave odločitve.
Self-esteem Boost
Fundacija za ženske športa je leta 2004 poročala, da športi pomagajo dekletom v tujini, da dobro delujejo v šoli, razvijejo pozitivno samopodobo in zmanjšajo tveganje za nastanek prehranjevalne motnje. Zaradi te večje fizične zavesti lahko športna udeležba zmanjša spolno tveganje pri dekletih v najstniških letih, vključno z vsem, kar je od nosečnosti v najstniških letih do zlorabe drog ali alkohola pred seksom. Posledično vedenje vključuje povečano uporabo kondomov in manj spolnih partnerjev.
Spoznajte življenjske spretnosti
Igranje športa uči najstnikom veliko dragocenih življenjskih spretnosti, vključno z vodstvom, pomenom timskega dela in sodelovanja. Atletski teens se naučijo tudi obvladovati stres in pritisk, postaviti cilje in si prizadevati za dosego cilja. Igranje športa omogoča najstnikom, da gradijo odnose s svojimi trenerji in vrstniki. Vse te izkušnje bodo pomagale najstnikom, da se naučijo, kako delati z drugimi, in postanejo enostavne za delo pozneje v življenju, bodisi doma, v šoli ali na delovnem mestu.
Drugi premisleki
Čeprav športna udeležba lahko zmanjša tvegano vedenje pri ženskah, lahko imajo športni moški povečano tveganje za pitje, nasilje in zlorabo drog. Študija iz leta 2009, ki je bila predstavljena na 137. srečanju in razstavi ameriškega združenja za javno zdravje, je pokazala korelacijo med najstniškimi moškimi športniki in tveganim vedenjem. Težki fantje, katerih ugled temelji na atletskih sposobnostih in tistih, ki prejemajo preferencialno zdravljenje, so še posebej ogroženi. Študija je opozorila na pomen podpore najstniških športnikov, vendar jih je opozorila, da jih ne dvignejo do statusa ikon.
