Mineralni cink ima pomembno vlogo pri moškem reproduktivnem zdravju. Celo pomanjkanje cinka je bilo povezano z zmanjšano koncentracijo testosterona pri moških, nizko koncentracijo sperme v semenu in zmanjšanjem telesne mase. Raziskave moških oseb so pokazale tudi, da lahko z naraščajočim vnosom cinka ta negativni učinki preusmerjajo.
Cinkova vloga v reproduktivnem zdravju
Cink igra veliko vlog v človeškem telesu, vključno z vlogo pri razmnoževanju. To je večinoma zaradi cinkovih pripomočkov pri sintezi testosterona. Pri moških morajo testi zahtevati pravilno delovanje cinka. Huda pomanjkanje cinka ogroža moško sposobnost proizvodnje sperme, kar lahko ogrozi celotno rodnost. V študiji z miško 2011, ki je bila objavljena v "Journal of Nutrition", je bilo ugotovljeno, da je zmanjšana dieta cinka povezana s težavami s plodnostjo, neodvisno od ravni kroga ali ravni testosterona.
Nizek cink, nizek testosteron
Že desetletja znanstveniki ugotavljajo povezavo med pomanjkanjem testosterona in cinka. Študija iz leta 1992, ki je vključevala 11 prostovoljcev, je pokazala, da lahko celo kratkotrajno izčrpanost cinka zmanjša ravni testosterona pri mladih moških. Novejše raziskave - študija iz leta 2011, objavljena v reviji Biological Trace Element Research - ugotovila, da so moški z normalno ravnijo testosterona imeli znatno višje ravni cinka kot moški z nizkim testosteronom. In moški z nižjimi koncentracijami cinka so verjetneje, da imajo nižje ravni testosterona, v skladu s študijo o 25- do 55-letnih moških, ki je bila objavljena leta 2012 v "Afriškem glasilu medicine in medicinskih znanosti".
Cinkovi dodatki in testosteron
Študija, objavljena v "Nigerijskem časopisu o fiziološki znanosti" leta 2013, je pokazala, da so podgane, ki so dobile cinkove dodatke šest tednov, pokazale znatno povečanje ravni testosterona v primerjavi s podganami, ki niso dobivale cinka. Živali, ki so vzeli cink, so imele tudi izboljšano kakovost sperme. V človeški študiji so raziskovalci Wayne State University pogledali na razmerje med ravnijo cinka in testosteronom pri zdravih moških od 20 do 80 let. Po 20 tednih omejevanja cinka so mladi moški pokazali znatno zmanjšanje koncentracije testosterona, medtem ko so starejši moški, ki so vzeli cink dodatki v tem času so povečali nivo testosterona. Raziskava je bila objavljena v reviji "Nutrition".
Pomanjkanje cinka
Nacionalni raziskovalni svet ZDA priporoča 15 miligramov cinka dnevno za odrasle moške in ženske. Pomanjkanje cinka lahko privede do težav z imunskim sistemom, zmanjšane mišične mase in nižjih ravni testosterona. Otežena rast in kognitivna okvara so lahko tudi posledica pomanjkanja cinka. Huda pomanjkanja cinka lahko povzroči alopecijo (izguba las), drisko, čustvene motnje, hujšanje, okužbe, hipogonadizem pri moških in težave z zdravljenjem ulkusov.
