ZMA je dodatek, ki se uporablja za povečanje ravni testosterona ter fizične vzdržljivosti in moči pri športnikih. ZMA je anabolični testosteronski ojačevalnik, ki se trži kot nesteroidni naravni prehranski dodatek. Vsebuje cinkov aspartat, magnezijev aspartat in vitamin B-6, kot tudi druge sestavine. V skladu s spletnimi mesti za fitnes marketing za ta izdelek lahko dnevni odmerek 30 mg cinka in 450 mg magnezija, ugotovljenega v ZMA, zviša nivo testosterona za 30 odstotkov. Vendar pa te trditve niso medicinsko dokazane in ZMA lahko povzroči neželene učinke pri nekaterih posameznikih. Preden uporabite ZMA, se posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom, da povečate nivo testosterona.
Korak 1
Posvetujte se z zdravnikom ali nutricionistom o uporabi zdravila ZMA Anabolic Testosterone Booster. Obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih in dodatkih, ki jih jemljete sočasno. ZMA lahko negativno vpliva na nekatere rastlinske in zdravila na recept.
2. korak
Nakup ZMA Anabolic Testosteron Booster z ugledne strani. Previdno preberite sestavine, da zagotovite, da niste alergični na vse, kar vsebuje. Pazljivo upoštevajte navodila, navedena na nalepki za steklenice.
3. korak
Pripravite priporočeni odmerek zdravila ZMA. Tipični odmerek je eden do dva puta na dan. Razvijalci izdelka priporočajo, da pred odhodom v postelje vzamete en odmerek zdravila ZMA, da izboljšate razvoj mišic med spanjem. Vzemite prvi odmerek zdravila ZMA zjutraj, da povečate anabolične telesne hormone za povečanje mišične mase skozi dan. ZMA porabite samo za priporočeno trajanje.
Nasveti
- ZMA Anabolic Testosteron Booster se trži, da pomaga mišice okrevati in zdraviti od naporne telesne dejavnosti poleg povečanja mišice velikost in moč. Zvišane ravni testosterona lahko povečajo tudi druge moške prevladujoče lastnosti, kot so telesna dlaka in agresivnost.
Opozorila
- ZMA Anabolic Testosterone Booster lahko povzroči neželene učinke. Te vključujejo apnejo v spanju ali smrčanje, prekomerno produkcijo rdečih krvnih celic, ki vodi do povečanega tveganja za bolezni srca, povečuje proizvodnjo kožnega olja, akne, povečanje prostate in moške z moškimi vzorci. Prav tako lahko povzroči povečane prsi in omejeno proizvodnjo sperme pri moških. Ta atletski dodatek ne smejo uživati ženske.
