Tonalin konjugirana linolna kislina ali CLA je omega-6 maščobna kislina, ki jo najdemo v živilih, kot so polnomastne mlečne izdelke in goveje meso iz trave. Tonalin je blagovna znamka CLA. Običajno ga jemljejo v dopolnilni obliki za povečanje telesne mase in izboljšanje telesne sestave. Dokazi kažejo, da CLA dopolnjuje številne prednosti. Preden začnete jemati CLA dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Izguba teže
Glavna prednost CLA dopolnila je njena sposobnost za povečanje telesne mase. CLA poveča aktivnost karnitin palmitoyltransferase, encima, ki prenaša maščobe v mitohondrije vaših celic, kjer je gorijo kot gorivo. Pravzaprav so raziskovalci na Univerzi v Wisconsin School of Medicine in javno zdravje pregledali znanstveno literaturo o vplivu CLA na izgubo maščobe. Ugotovili so, da je 3,2 grama CLA dnevno učinkovito za zmanjšanje telesne maščobe. Njihove raziskave so poročali v majski številki iz leta 2007, "American Journal of Clinical Nutrition".
Kolorektalni rak
Dodatek CLA lahko tudi zmanjša tveganje za nastanek kolorektalnega raka, v skladu s študijo, ki so jo opravili raziskovalci na Institutu Karolinska na Švedskem. Raziskali sta odnos med mlekom in mlekom z visoko vsebnostjo maščob in CLA za tveganje za nastanek kolorektalnega raka. Znanstveniki so v oktobru 2005 izdali "American Journal of Clinical Nutrition", da so tisti, ki so vzeli CLA, zmanjšali tveganje za nastanek kolorektalnega raka, čeprav so nadaljevali z jedjo mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob.
Rak na dojki
Estrogen je glavni hormon pri ženskah. Odgovoren je za več funkcij, od normalnega razvoja do vzdrževanja kosti. Vendar pa lahko estrogen tudi igra vlogo pri razvoju raka dojke s povečanjem delitve prsi celic. Znanstveniki na Medicinski fakulteti Univerze Emroy so ugotovili, da so celice raka dojke, izpostavljene CLA, zmanjšale signale, ki so privedli do povečanja proizvodnje estrogena, s čimer se je zmanjšala rast celic raka dojk. Ugotovitve so bile opisane v izdaji iz marca 2004 o "Journal of Nutrition".
Varnost in neželeni učinki
Pojavili so se pomisleki glede vpliva CLA na delovanje jeter in ledvic. Znanstveniki na VU Univerzi na Nizozemskem pa so ugotovili, da udeleženci študije, ki so v treh tednih porabili 19,3 gramov CLA dnevno, niso imeli nobenih škodljivih učinkov na delovanje jeter in ledvic, so poročali v februarju 2010 v izdaji Food and Chemical Toxicology. "Zdravilo Tonalin CLA lahko zviša krvni sladkor, znižuje vaš HDL ali dober holesterol in povzroči alergijsko reakcijo s simptomi izpuščaja, srbenja, težave z dihanjem ali požiranjem po eMedTV.com.