Če imate občutene, pogoste in vodne črevesne gibe, imate drisko. Ta bolezen se pojavi, ko blata prehitro prehaja skozi vaš prebavni sistem. Običajno driska traja samo en do dva dni, vendar lahko traja, če obstaja resen problem. Določena hrana, kot je solata, lahko povzroči drisko.
Potovanje
Zelena solata lahko povzroči "potnikovo drisko". Ta vrsta driske se pojavi, ko Američani potujejo zunaj Združenih držav in jedo kontaminirano hrano ali vodo. Lahko preprosto preprečite popotnikovo drisko. Zelena solata je verjetno krivda, saj se goji lokalno in opere v lokalni vodi. Preprečite popotnikovo drisko, tako da se izognete solati med potovanjem zunaj Združenih držav Amerike. Izogibajte se pitne vode in nekuhane hrane.
Prehranska bolezen
Zelena solata je verjetno sredstvo za hrano, ki povzroča hrano, kar povzroča drisko. Hrana, ki je bila nepravilno obdelana, pakirana ali oprana, vsebuje parazite ali bakterije, ki povzročajo prebavne motnje in drisko. Pravzaprav je maja 2010 pomemben distributer izdal glavno opustitev zelene solate zaradi bolezni, ki jo je okužila hrana, zaradi katere je bilo najmanj 19 bolnikov bolnih. Vedno temeljito pranje solate, preden jo pojedo.
Vlakno
Zelena solata je dober vir vlaknin, ki vsebuje 1 g na skodelico. Medtem ko so vlakna bistven del zdrave in uravnotežene prehrane, preveč vlaknin lahko povzroči vznemirjen želodec, drisko in krče. Omejite vnos vnosa vlaken na 25 do 30 g na dan. Pri dodajanju vlaknin v vašo prehrano počnite počasi, da bi se izognili driski.
Kdaj skrbeti
Driska ne sme trajati dlje kot dva dni. Če se to zgodi, se obrnite na svojega zdravnika. Preprečite dehidracijo, ki jo povzroča driska, tako da pijete veliko tekočine. Če blato postane gnojno, krvavo, črno ali trdo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Kriza v višini 102 stopinj Fahrenheita ali večja, ki jo spremlja diareja, prav tako potrjuje potovanje vašemu zdravniku.
