Kolitis, znan tudi kot ulcerativni kolitis, je značilno vnetje in rane vzdolž rektuma in debelega črevesa. Razjede nastanejo na področjih vnetja, ki povzročajo krvavitev, gnoj in drisko. Verjetno je, da kolitis povzroča nenormalno reakcijo imunskega sistema na bakterije v črevesju, glede na Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni. Nekatera živila lahko sproži reakcijo kolitisa in se ji je treba izogibati.
Mlečna živila
Nekateri ljudje s kolitisom imajo težave z prebavo hrane z laktozo, pravi Mayo Clinic. Laktoza je sladkor, ki ga najdemo v mlečnih izdelkih. Za omejitev simptomov kolitisa, kot so driska, morajo ljudje s kolitisom izogibati živilom, ki vsebujejo laktozo, ali pa uporabite encim za prebavo laktoze, imenovanega laktaza. Mlečna živila z laktozo vključujejo mleko, nekaj sirov, sladoled, pol in pol, jogurt, kondenzirano mleko, mleko v prahu brez surovega mleka in smetano. Ljudje, ki ne morejo jesti mlečne izdelke, morajo najti alternativni vir kalcija, kot so utrjena sojina masa, špinača ali dodatka.
High Fiber Foods
Večina ljudi potrebuje več vlaknin zaradi svojih zdravstvenih koristi. Ampak za ljudi s kolitisom lahko živila z vlakninami povzročijo večje bolečine v trebuhu, plinu in drisko, glede na kliniko Mayo. Visoka vlakna živila, ki bi se ljudje s kolitisom morda morali izogibati, vključujejo jabolka, banane, borovnice, fige, grenivke, hruške, maline, avokado, korenje, kale, kokice, krompir s kožo, otrobi, oves, rjavi riž, stročnice, grah in oreščki. Nekateri ljudje s kolitisom morda ne bodo mogli prenašati surovega sadja in zelenjave, vendar jih lahko dopuščajo kuhati, pravi Mayo Clinic. Ljudje s kolitisom bi morali s svojim zdravnikom razpravljati o vlakninah v svoji prehrani.
Živila, ki proizvajajo plin
Hrano, ki v času prebave ustvari veliko plina v črevesju, bi se morali izogibati tudi ljudje s kolitisom. Mnoge od teh živil so tudi visoko vlaknin. Izogibajte se plinastim živilom, kot so brokoli, cvetača, zelje, surovo sadje, surov sadni sokovi, kokice, suho sadje, stročnice, hrana s sorbitolom in ovsenim otrokom.
Kofein, ki vsebuje živila
Hrana s kofeinom povzroča tudi prebavila pri ljudeh s kolitisom. Kofein, ki vsebuje živila, se morajo izogibati kavi, črnemu in zelenemu čaju ter koli.
Alkohol
Klinika Mayo svetuje, da se morajo ljudje s kolitisom izogibati alkoholu, da bi omejili upočasnitve. To vključuje pivo, vino in trde alkoholne pijače.
