Pregled
Fizi�na dejavnost ohranja otroke zdravo, izbolj�uje motori�ne sposobnosti in ugotavlja pomen zdravega �ivljenjskega sloga v mladosti. Po mnenju Nacionalnega zdru�enja za �port in telesno vzgojo potrebujejo pred�olski otroci vsaj eno uro strukturirane telesne dejavnosti in eno uro nestrukturirane telesne dejavnosti vsak dan. Organizacija tudi opozarja, da pred�asno upokojenci ne zadr�ujejo ve� kot eno uro. Vadbeni �as v igro pove�uje navdu�enje va�ega otroka glede telesne dejavnosti.
Simon pravi
Simon Says je klasi�na igra v otro�tvu, ki se dobro posve�a formalni vadbeni aktivnosti. Vodja opozarja na razli�ne vaje, kot so dotikanje prstov, skakalnice, skakanje na eni nogi, premikanje krogel okoli dvori��a, preskakovanje in hojo nazaj. �e vodja re�e: "Simon pravi," preden pokli�ete vajo, pred�olski u�itelji opravljajo nalogo. �e ne, morajo mirno stati. V obi�ajni verziji Simon Says, igralec, ki izvaja akcijo, ne da bi rekel "Simon pravi", je odpravljen. Z zelo majhnimi otroki lahko pravilo spreminjate tako, da otrok sedi v enem krogu, namesto da se popolnoma izlo�i iz igre.
Safari
Otroci na imaginarnem safarju jim omogo�ajo fizi�no aktivno uporabo svojih domi�ljij. Pripravite se na safari skozi svoj dom, dvori��e ali �olo. Opi�ite, kaj otroci morda vidijo, nato pa jih zdru�ite s povezanimi dejanji. Na primer, se lahko na primer pretvarjate, da plavate �ez reko, napolnjeno s krokodili, sko�ite po hribu, sko�ite po grapah ali pobegnete od la�nega leva.
Move Like Animals
U�iti pred�olske otroke, da hodijo kot razli�ne �ivali kot obliko vadbe. �e �elite dejavnost pretvoriti v igro, dr�ite dirke za �ivali. Otroke postavite na enem koncu dvori��a. Pokli�ite �ivalsko ime in otroke hodite tako kot tiste �ivali, ko tekmujejo na drugem koncu dvori��a. Morda se hmeljejo kot �aba, plazijo kot rakovice, se potegujejo kot raca ali lopatice, da simulirajo pti�ko plujejo. Igra dopolnjuje izobra�evalni vidik, saj otroci spoznajo �ivali in kako se premikajo.
Hula Hoop Skok
Pred�olski otrok verjetno ne bo mogel zaviti hula obro�a okoli pasu, vendar je poceni igra�a zelo dobro deluje tudi pri drugih vrtcih. Na tleh postavite nekaj hula obro�ev in spodbudite otroke, da se spu��ajo in iz njih. Za bolj strukturirano igro, naj otroci vozijo ali preskakujejo okoli dvori��a. Ko pihate pi��alko, otroci te�ejo in sko�ijo v hula obro�.
