Tlačne točke v telesu nudijo zdravnikom medicinske oblike zdravljenja, znano kot akupresura, sposobnost lajšanja bolečine za mnoge posameznike, pravi AmericanAcupuncture.com. Akupresura je bila uporabljena za generacije za zdravljenje bolečin. Podobno kot akupunktura, razen brez iglic, akupresura uporablja iste meridiane in tlačne točke, ki se uporabljajo pri akupunkturi.
Čelo
Točka tiska med očmi je znana zaradi lajšanja bolečin, ki jih povzroča sevanje oči in glavobol. Ta tlačna točka, znana tudi kot Yin Tang, se nahaja med obrvmi ob potopu območja, na katerem se nosna kost povezuje s čelo. Če postavite konico palcem ali kazalcem v to točko in nežno dvignete navzgor za približno minuto, lahko razbremenite bolečine napetih glavobolov in napetosti oči, pravi SoundTells.com.
Vrat
Mnogi ljudje doživljajo bolečino in napetost v vratu, ki sedijo za mizami na računalniku ves dan. Učinkovita tlačna točka za lajšanje bolečine v vratu je za manipuliranje mesnate točke na roki, predlaga NeckSolutions.com. Ta tlačna točka najdemo samo pri "V", ki jo je ustvaril indeks in srednji prst vsake strani, tik pod koščkom na hrbtni strani roke. Stisnite to točko s palcem na vrhu in kazalec s prstom, ki pritiska navzgor od strani dlani za minuto ali dve, mora omogočiti nekaj olajšanja od sevov vratu.
Dlani roke
Številne točke pritiska, ki jih najdemo na dlani roke, lahko manipulirate s prstom, palčkom ali zaobljenim robom papirja, da zagotovite bolečino, pravi ameriška ameriška agencija. Na primer, točko, ki jo najdemo skoraj neposredno na sredini dlani vzdolž gube, lahko pritisnete, da pomaga pri lajšanju želodčne bolečine. Tlačno točko, ki se nahaja na dnu palca, neposredno pod srednjim prstom, se lahko manipulira, da pomaga pri zmanjševanju bolečine v spodnjem delu trebuha, kot so krči.
Spodnji del noge
Spodnja noga ponuja različne tlačne točke za lajšanje bolečin. Pritisnite za koleno, da boste lajšali bolečine v kolenu ali v mesu na vrhu mišice teleta, da bi pomagali razbremeniti togosti v nogah. Pritisnite točko tik pod gležnjevim sklepom, da boste lajšali bolečine v spodnjem delu hrbta ali pritisnili na kožo na dnu na sklepih velikega in drugega prsta, da bi pomagali pri lajšanju bolečin v mirovanju, predlaga AmericanAcupuncture.com.
