Po oralni kirurgiji je tekoča prehrana pogosto v središču vaše prehrane. Mešana in piškana živila so pogosto dovolj tanki, da bi skozi slamo ali zobe in jih lahko pogoltnili. Čeprav je treba vrsto hrane, ki jo jejte, nekaj tednov spremeniti, vaše telo potrebuje enako prehrano in vitamine za pravilno zdravljenje kosti in tkiva, svetuje Center za ustno obrazno kirurgijo. Ko jeste pravilno hrano in količine, hujšanje pogosto ne presega 15 kilogramov. Če menite, da vaša izguba teže postaja huda, se pogovorite o vaši prehrani z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem.
Sestavine
Poskrbite, da boste jedli živila, bogata s proteini. Lahko pirete veliko vašega mesa in jih uživate z paradižnikovo omako, omako ali juho. Kredit za fotografije: Slike iz ustvarjalnega gradiva / Creatas / Getty Images Tako kot preden je bila čeljust razbita, bi morala vaša prehrana še vedno vsebovati živila iz vseh večjih skupin živil. Osredotočite se na živila, bogata z beljakovinami in kalorijami, kot so meso in mlečna živila. Meso se lahko očisti in uživa z paradižnikovo omako, omako ali redčeno z brozgo. Mešajte v grahu, koruzi ali korenčku in mešajte za dodatna hranila. Mleko je visoko v beljakovinah in kalorijah. Melite sir in dodajte juhe in obara. Premešamo pol ure in polovico ali smetano do žitaric za zajtrk in mešanico. Ne pozabite svežega ali konzerviranega sadja. Poskusite z različnimi okusi, kot so med, instant kava, meta, muškatni orešček in cimet za okus hrane.
Izguba teže
Dodajte dodatne beljakovine v vašo prehrano. Kredit za fotografije: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Ko menite, da začnete izgubljati preveč telesne mase, je čas, da dodate več beljakovin in kalorij v vašo prehrano. Po mnenju dr. Frederick Steinbeck izguba teže ne sme presegati 10 odstotkov vaše telesne mase. Dodajte težke kreme ali polovico in pol nadomestite mleko v receptih, da dodate kalorije. Kuhajte z dodatnim maslom, margarino in olji. V lončke kisle smetane, skute skute ali taljenega sira se mešajte v juhe ali mešano zelenjavo. Če želite žvečiti sladkarije, zmešajte skupaj sladoled, takojšnje pijače za pijačo in sadje. Ne pozabite piti prehranskih dopolnil, kot so Ensure, Boost ali SlimFast ves dan. Te pijače imajo veliko količino beljakovin in kalorij za povečanje telesne mase.
Pijače za izogibanje
Izogibajte se praznim kalorijskim napitkom, kot so soda, kava in čaj. Fotografija kredita: Photos.com/Photos.com/Getty Images Niso vse pijače idealne, ko so na zlomljeni čeljusti. Čeprav je večina bolnikov v popolni tekoči prehrani, vam bodo nekatere tekočine napolnile samo in vam zagotovile ničelne prehranske sestavine. Izogibajte se praznim kalorijskim napitkom, kot so sode, kava in čaj. Namesto tega se osredotočite na mleko in 100% sadnih sokov. Ne pozabite, da ves dan pijete na vodi, da bo vaše telo hidrirano, ko se zdravi.
Dodatne diete smernice
Dodajte dodatna hranila v prehrano tako, da dodate sadje, zelenjavo in beljakovine v prahu. Kredit za fotografije: Slike iz ustvarjalnega gradiva / Creatas / Getty Images Načrtujte jemanje vsake dve do tri ure namesto trikrat na dan. Poskusite obdržati obrok. Večina ljudi se bo utrudilo, da pijejo tri do štiri skodelice tekočine vsak obrok, svetuje centru za ustno obrazno kirurgijo. Namesto tega pakirajte v hranila z dodatnimi predmeti, kot so beljakovinski prah, sadni sokovi, zelenjavni pireji in drugi predmeti v eno skodelico. Vprašajte svojega nutricionistka za posebne prehranske recepte s popolno tekočino, če želite izvedeti, katere vrste sestavin želite preizkusiti.
