Potrošen poper ciane ali čilija poper, kot je znano, povzroči pekoč občutek, ki poveča telesno temperaturo. Ta učinek je posledica spojine kapsaicina. Čeprav je paprika cayenne povezana z več koristmi, vključno s povečanjem vašega metabolizma, njegova zmožnost zmanjšanja sladkorja v krvi je pokazala mešane rezultate.
Krvni sladkor
Celice telesa potrebujejo glukozo za energijo in opravljajo presnovne dejavnosti. Vendar lahko prekomerni sladkor v krvi ali glukoza v krvi okvarijo delovanje krvnih žil in zmanjšajo pretok krvi v vaše organe. Sčasoma lahko to povzroči poškodbe organov in bolezni. Telo regulira sladkor v krvi in poskuša obdržati med 70 in 110 mg / dl, po MayoClinic.com. Možni vzroki za visoko raven sladkorja v krvi vključujejo prehranjevanje preveč ogljikovih hidratov, stres, nezadostno proizvodnjo inzulina in zdravila.
Zmanjšuje krvni sladkor
Znanstveniki Mahidolske univerze na Tajskem so preučevali učinke čiliprske paprike na koncentracijo glukoze v plazmi in presnovo v zdravih tajskih ženskah. Zadevnikom so dodelili glukozno pijačo s 5 grami paprike ali brez nje. Znanstveniki so ugotovili, da so tisti v skupini s čilijem v poprovnici znatno znižali ravni glukoze v krvi 30 minut po zaužitju, v primerjavi s tistimi, ki niso imeli čilnega paprike. Ugotovitve so bile opisane v septembrski izdaji "Journal of Medical Association of Thailand".
Brez učinka
Raziskovalci na Univerzi v Tasmaniji v Avstraliji so preučili vpliv dodajanja čilov na metabolne parametre, kot je glukoza v krvi, pri moških in ženskah. Predmeti, ki so bili prirejeni prehrani s 30 g čilije poper mešanica z njihovo običajno prehrano ali dieto brez diete za štiri tedne. Na koncu študije, ki je bila objavljena marca 2007 v publikaciji »Evropski dnevnik klinične prehrane«, so znanstveniki opozorili, da tistih v skupini za čili papriko ni prišlo do sprememb v ravni glukoze v krvi v primerjavi s tistimi, ki so spremljali brez čilija prehrana.
Interakcije
Vročinski učinki Cayenne paprike lahko povzročijo slabost, motnje želodca in napihnjenost, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Posvetujte se s svojim zdravstvenim delavcem, preden začnete uporabljati papriko Cayenne, še posebej, če jemljete zdravila.
