Zabavne noči, ki jih pijete s prijatelji, vas lahko naslednji dan pogubijo v obliki mačka. Mamica je bolezen, ki jo povzroča alkohol. Lahko dobite mačka od pitja samo ene alkoholne pijače ali več. Alkohol poveča uriniranje, kar povečuje izločanje kalija in povzroča dehidracijo. Pitne tekočine ali jedo živila, ki vsebujejo kalij, lahko pomagajo olajšati nekatere simptome mačka.
Mamica
Simptomi mucenja se začnejo, ko se po pitju vaše ravni alkohola v krvi vrne na skoraj nič. Simptomi mucenja vključujejo utrujenost, žejo, glavobole, bolečine v mišicah, slabost, občutljivost na svetlobo, občutljivost, zmanjšano koncentracijo, depresijo in tesnobo. Različni dejavniki prispevajo k pojavu simptomov mačka. Alkohol povzroča povečanje proizvodnje urina, kar vodi do dehidracije, žeje in glavobola. Alkohol sproži tudi vnetni odziv vašega imunskega sistema, ki vpliva na spomin, koncentracijo in apetit. In alkohol draži želodec, povzroča, da se krvni sladkor pade in širi krvne žile, kar lahko sproži glavobole.
Kalij
Kalij je pomemben mineral, ki mora pravilno delati vaše telo. Prav tako je elektrolit in pomaga pri vodenju električne energije. Za pravilno delovanje srca potrebujete zadostne količine kalija. Potrebno je tudi za mišične kontrakcije, še posebej za krče vašega črevesnega trakta. Kalij najdemo v številnih različnih vrstah živil. Sadje in zelenjava so vaši najboljši viri, vključno s pomarančnim sokom, suhimi slivami, bananami in krompirjem. Nizke koncentracije kalija v krvi lahko povzročijo slabost in povzročijo mišične krče.
Kalij in mačka
Izgubljate kalij z uriniranjem. Pitje alkohola lahko povzroči izgubo več kalija kot običajno, kar lahko poslabša simptome mačka. Kalij ni zdravilo za mačka, ampak pazite, da vzamete ustrezne količine s svojo dieto, lahko olajša simptome.
Druga mravljična sredstva
Čas je edino zdravilo za mačka. Za olajšanje simptomov, pijte vodo, da se sami rehidrirate. Športne pijače in sok elektrolitov so prav tako dobra izbira za zamenjavo kalija. Uživanje prigrizkov, ki pomagajo zvišati raven sladkorja v krvi, lahko olajša tudi simptome. Izberite mrzlo hrano, da preprečite draženje želodca. Hrana, ki vsebuje fruktozo, na primer banane ali dišave, vam lahko pomaga hitreje spaliti alkohol. Priporočamo tudi lajšanje bolečin in spanja.
