Pizza je ena izmed tistih živil, ki lahko bodisi zdravijo ali kršijo vse vaše prehranske smernice. Če kupujete pico iz ene od priljubljenih verig za hitro prehrano, verjetno presegate dnevne količine maščob, nasičenih maščob, natrija in kalorij. Tipična srednje velika pica vsebuje več kot 65 odstotkov vašega skupnega maščobnega dodatka, 116 odstotkov vašega dodatka za nasičene maščobe in 70 odstotkov dnevnega dodeljevanja natrija. Ampak to ni nujno tako. Na primer, naslednjič, ko naročite pico, zahtevajte, da odrežejo količino sira, klobas in feferona in jih nadomestijo z dodatnimi zelenji, kot so brokoli, gobe, čebula in paprika. S posebnim naročilom pice lahko piti in jo pojedo.
Pizza je ena izmed tistih živil, ki lahko bodisi zdravijo ali kršijo vse vaše prehranske smernice. Če kupujete pico iz ene od priljubljenih verig za hitro prehrano, verjetno presegate dnevne količine maščob, nasičenih maščob, natrija in kalorij. Tipična srednje velika pica vsebuje več kot 65 odstotkov vašega skupnega maščobnega dodatka, 116 odstotkov vašega dodatka za nasičene maščobe in 70 odstotkov dnevnega dodeljevanja natrija. Ampak to ni nujno tako. Na primer, naslednjič, ko naročite pico, zahtevajte, da odrežejo količino sira, klobas in feferona in jih nadomestijo z dodatnimi zelenji, kot so brokoli, gobe, čebula in paprika. S posebnim naročilom pice lahko piti in jo pojedo.
