Slabost mišic na eni strani telesa se pojavi po kapi ali zaradi telesne poškodbe. Klicana hemipareza, enostranska šibkost - ne glede na to, na katero stran je prizadeta - se lahko izboljša s pomočjo terapevtskih vaj. Pasivno in aktivno terapevtsko območje gibanja in spremenjeno terapevtsko terapevtsko zdravljenje lahko vašemu telesu omogočata povečano cirkulacijo in mišično moč. Vizualne vaje pa lahko pripomorejo k izboljšanju vaše rehabilitacije. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali terapevtom o tem, katere vaje so primerne za vas.
Slabost mišic in hemipareza
Mišična slabost se šteje za subjektivno ali objektivno. Subjektivna slabost pomeni, da se počutite šibke, vendar ni izmerljive izgube moči. Ciljna šibkost je izguba moči med fizičnim izpitom. Enostransko mišično šibkost lahko izhaja iz možganske kapi ali poškodbe možganov ali živčevja, pa tudi zaradi multiple skleroze, mišične distrofije ali cerebralne paralize. Poškodba na desni strani možganov bo povzročila hemiparezo na levi strani, medtem ko poškodba na levi strani možganov povzroči šibkost na desni strani.
Vaja gibanja
Obseg gibanja, ROM, vaje lahko pripomorejo k ohranjanju okončin na prizadetih straneh, ki postanejo trd ali izgubljajo mišično maso. V skladu z Stroke-Rehab.com so vaje ROM lahko pasivne, aktivne ali aktivne, odvisno od tega, ali ima vaša prizadeta stran prostovoljno gibanje. Če ne morete aktivno premikati lastnih mišic, jih lahko terapevt premakne zate ali uporabi pasivni mehanizem gibanja. Pasivni gibi izboljšajo vašo kroženje, prinašajo kri v mišice in tkiva ter pomagajo vašim možganom, kako se spomniti, kako premikati to območje. Če imate delno gibanje, aktivno-pomožne vaje ali aktivni premiki ROM-a bodo izboljšali tudi kroženje in povečali mišično moč.
Modificirana omejitev-inducirana terapija
Spremenjena omejitev povzročeno zdravljenje, ali mCIT, je ambulantno zdravljenje, ki se osredotoča na ponavljajoče se, naloge specifične vaje s svojim prizadetim okončinah. Med temi premiki je zagotovljena svetloba odpornost za krepitev mišic in povezav vašega živčnega sistema. To terapijo postopoma poveča vaše možganske mišične povezave in pomaga izboljšati delovanje motorja, še posebej, če gre za mentalne vaje. Študija, ki jo je objavil Ameriško združenje za srce februarja 2009, je pokazala, da mCIT poveča motorično delovanje pri bolnikih s kapjo; njeni učinki pa so izboljšani z mentalnimi posnetki, izvedenimi neposredno po vadbi mCIT.
Motorna fotografija
Čeprav tehnično ni fizična vadba, so motorne slike oblika vizualizacije, ki lahko pomaga oblikovati povezave iz možganov ali živčevja v mišice. Zgoraj omenjena študija je pokazala, da je vizualiziranje gibanja hkratno fizično terapijo učinkovitejše. Bolniki v skupini, ki so prejeli mentalne posnetke in mCIT, so dosegli znatno višjo oceno pri ocenjevanju gibanja od tistih, ki so prejeli samo mCIT. Po mnenju Nacionalnega združenja za stroke lahko vizualizacija gibanja v prizadetih okončinah dejansko izboljša vašo sposobnost hoditi in opravljati druge dnevne naloge. Vključno z motornimi posnetki v vaši rehabilitacijski rutini lahko povečate možnosti za ponovno gibanje.
