Gingko biloba in šentjanževka sta dve pogosto na voljo zeliščni dodatki. Ginkgo bilbo lahko uporabite za izboljšanje spomina ali za zdravljenje bolezni, kot so demenca in bolečine v nogah zaradi zmanjšanega pretoka krvi. Za zdravljenje bolezni, kot je blago ali zmerno depresijo, lahko uporabite šentjanževko.
Gingko Biloba
Gingko biloba, imenovano tudi gingko, izhaja iz listov gingko, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu (UMMC). Vsebuje dve vrsti antioksidantov, terpenoidov in flavonoidov, ki lahko nevtralizirajo ali zmanjšajo učinke škodljivih delcev v telesu, imenovanih prosti radikali. Natančneje, terpenoidi lahko pomagajo izboljšati pretok krvi, flavonoidi pa lahko ščitijo vaše krvne žile, živce, mrežnice in srce.
Šentjanževka
Žitno šentjanževko je izvleček iz rastlinske vrste Hypericum perforatum, v skladu z Nacionalnim centrom za dopolnilno in alternativno medicino (NCCAM). Vsebuje številne možne aktivne sestavine, kot so spojine hiperforin in hipericin. Medtem ko zdravniki ne v celoti razumejo, kako šentjanževka povzema učinke, verjamejo, da lahko zmanjšajo količino določenega proteina v telesu glede imunske funkcije ali pa alternativno blokirajo normalno reabsorpcijo kemikalije v vaših možganih, imenovane serotonin.
Gingko biloba uporablja
Če imate Alzheimerjevo bolezen, lahko gingko biloba pomaga izboljšati več področij duševne funkcije, vključno s spominom, razmišljanjem in učenjem, poroča UMMC. Prav tako lahko izboljša vaše vsakodnevne življenjske sposobnosti in družbene interakcije ter zmanjša morebitne simptome depresije, povezane z demenco. Dodatni zdravstveni pogoji, ki lahko koristijo gingko, vključujejo boleče zmanjšanje pretoka krvi v nogah, glavkomu in bolezni retin, ki se imenuje makularna degeneracija. Zavedajte se, da gingko morda ne bo preprečil normalnega upada spomina na starost.
John's Wort Uses
Glede na Medline Plus National Library of Medicine lahko uporabite šentjanževko za zdravljenje blage in zmerne depresije. V nekaterih primerih lahko povzroči koristi zdravljenja, ki so enake tistim, pridobljenim pri uporabi standardnih tricikličnih antidepresivov. Prav tako lahko zagotovi podobne koristi kot drugi razred zdravil, imenovani selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina ali SSRI. Vendar, če imate simptome velike depresije, šentjanževka ne more zagotoviti učinkovitega zdravljenja, ugotavlja NCCAM. Trenutni dokazi ne podpirajo uporabe šentjanževke za zdravljenje kakršne koli oblike depresije pri otrocih, mlajših od 18 let.
Gingko Biloba Premisleki
Potencialni stranski učinki gingko bilobe so glavobole, gastrointestinalne stiske, omotičnost in kožne reakcije, v skladu z UMMC. Uporaba zdravila Gingko lahko povzroči tudi povečano tveganje notranje krvavitve, čeprav dokazi niso jasni. Preden uporabite nekatera zdravila v kombinaciji z gingko, se posvetujte s svojim zdravnikom, vključno s krvnim tlakom, antidepresivi, insulinom, antikonvulzivi, razredčili v krvi in ciklosporinom.
Premisleki šentjanževke
Možni neželeni učinki šentjanževke vključujejo slabost, drisko, utrujenost, omotico in povečano občutljivost na svetlobo, poroča NCCAM. Pred uporabo šentjanževke v kombinaciji z zdravili, kot so kontracepcijske tablete, antidepresivi, razredčila v krvi, ciklosporin, digoksin in nekatera zdravila za zdravljenje raka in nadzor nad virusom HIV, se posvetujte s svojim zdravnikom.
